健康喝醋瘦身法 月减20斤
来源:伊秀咖 本文已影响1.72W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.72W人
你对喝醋减肥到底了解多少?看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢?但是,这种减肥方法..
导语:你对喝醋减肥到底了解多少?看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢?但是,这种减肥方法的安全性又在哪里呢?不要只顾着美丽,缺糟蹋了自己的健康。虽然我们需要窈窕的身材,但是健康也是“革命”的本钱……
最新减肥法 大审判
最新减肥法
醋精~醋锭,欲醋则不达! 提到快速减肥,怎么能少了叱咤风云的喝醋减肥法!蜂蜜醋、水果醋、醋豆等,曾经在网路上流传极广,现今醋锭也成为减肥一族的火红抢手货。 不过,也有减肥者喝醋精吐血身亡一事,也为爱以喝醋来减肥的人敲响警钟。喝醋,究竟真有那么强的瘦身魔力吗?会不会瘦身不成反伤身?
你对喝醋减肥到底了解多少?看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢?但是,这种减肥方法..
惊悚减肥法大揭发
喝醋有方法及禁忌,别以为浓度越高的醋越能瘦,就乱喝一通。肉肉无法消除事小,最怕是因此为健康付出惨痛代价!
你对喝醋减肥到底了解多少?看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢?但是,这种减肥方法..
醋精减肥法
网络盛传:醋精是糙米发酵熟成后沉淀在瓮底的部分,是米醋的精华。除氨基酸、矿物质、有机酸、醋酸菌、酵素等,还含脂溶性的维生素A、D、E、K,可促进脂肪分解、肠胃蠕动。 醋精20cc—50cc加水稀释5-10倍,每天三餐后饮用,不限任何体质,餐前也可饮用(饮用后马上补充米饭类为佳)。
你对喝醋减肥到底了解多少?看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢?但是,这种减肥方法..
西医这么说
消化系统不好的人不适用:人的胃里是强酸,代谢正常就不会产生酸中毒,况且食用醋精属于弱酸,应不至于致命。虽然如此,肠胃欠佳的人使用,还是会引发慢性或急性胃炎。 不要直接饮用:醋精由糙米发酵浓缩,经过大量开水稀释才能饮用,直接饮用可能造成胃出血。
别尝试工业用醋精:工业用的醋精浓度更高,危险性更大,即使想瘦想疯了,也千万别尝试!
咽候、食道灼伤:市面上出售醋锭的浓度不一,若没配合大量饮水或食用过量,极可能造成锭剂黏着喉咙而食道灼伤。长期甚至会导致食道狭窄、病变。
诱发气喘、过敏性鼻炎:若将醋锭放入水中溶解后饮用,醋酸蒸发的气体会让过敏体质的人,诱发气喘及过敏性鼻炎恶化。
肠胃不适:高浓度的醋酸会刺激肠胃,引起肠胃不适。
你对喝醋减肥到底了解多少?看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢?但是,这种减肥方法..
醋锭减肥法
网络盛传:食用醋浓缩成的醋锭,1颗的醋酸含量相当于1颗柠檬,不用动手泡,以开水服用,就能吃下高浓度的醋,推动柠檬酸循环,更不必担心糖份高影响减肥。
醋锭还可在胃中缓缓分解,不会胃中瞬间酸碱值对比差太大而产生灼热感。三餐前服用,每次2-4颗,1个月能瘦20斤。
你对喝醋减肥到底了解多少?看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢?但是,这种减肥方法..
专家建议
饭前喝醋能降低食欲,饭后则促进脂肪代谢。适量少许地在饭前喝醋,肠胃延缓食物排空时间,饱足感会提升,能降低食欲,饭后喝醋,能降血糖及胰岛素,借此加速脂肪分解。 喝醋减肥效果不若网路盛传般强
网络盛传一般米醋或天然酿醋,加入蜂蜜和水调合,每天早上出门前喝1杯,1个月内可减少3-5kg!经美国大学实验证明,3餐前以2茶匙醋(约10cc)加5倍水稀释饮用,1个月后体重减少2斤。
因此,醋能减肥之说绝非空穴来风,只是也没有1个月3-5kg的奇效。 适合虚胖的人使用:醋属温性食物,有收敛效果,能润肠通便、消油脂,适合浮肿、肉肉的虚胖体质。但若属于湿性体质,浮肿之外尚有皮肤长湿疹、夜尿多等症状,则不宜喝醋。
宜搭配凉性水果:搭配苹果、黑豆等一起吃,或酿成水果醋;避免和热性水果如榴梿、樱桃、甘蔗等混着吃。
空腹不喝醋:空腹喝醋易刺激肠胃,分泌过多胃酸,所以建议饭后喝为妙!严重便秘的人才可以饭前喝,但以纯酿造或有机醋为主。
醋大豆减肥法恐会引起胀气:黄豆泡在醋里腌渍成的醋大豆,每天早晚吃10-20颗,曾经风靡一时。殊不知黄豆纤维较粗,加上其中的碳水化合物较难被人体吸收,恐怕有胀气、胃痛、尿酸。建议饭后服用,份量3-5颗即可,以不会引起肠胃不适为宜。
你对喝醋减肥到底了解多少?看着网络上风行的各种喝醋减肥方法你是否动心了呢?但是,这种减肥方法..
正确吃法
1. 醋、水至少以1:5以上稀释。
稀释过的醋,饮用更顺口,最重要的是能减少肠胃刺激。超市的水果醋饮等已稀释的醋饮料往往添加大量的糖,每天最多喝1小瓶为宜,不然只有徒增肥胖喔!最好还是买有机醋原汁,自己稀释较好!
2. 肠胃功能障碍的人少喝醋
胃酸过多、胃壁过薄、胃溃疡、十二指肠溃疡的人,少喝为妙,以免情况恶化。
3. 喝醋后漱口
喝完马上漱口,避免伤害牙齿、牙龈。
快速减肥方法:10种魔力瘦身法,减重20斤
减肥方法:节食减肥健康支招,1月瘦30斤
酸奶苹果减肥五天20斤 纠正你的思想误区才能健康瘦身
健康减肥:蜂蜜瘦身法,3天减7斤
减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 减肥食谱一周瘦10斤健康瘦身方法
健康减肥瘦身 怎样健康减肥瘦身
健康饮食减肥法 每月减3公斤
一周瘦20斤减肥方法 健身小指南
一个月减肥20斤经验 教你快速瘦身
减肥有效的方法 鸡蛋瘦身法月减20斤
20天快速瘦身的方法 健康减肥不走弯路
赵薇减肥方法30天瘦20斤 如何健康减肥?
运动减肥:健康减肥操,15天瘦身7斤
夜跑一个月会瘦多少斤 健康运动有助于瘦身
香蕉减肥法三天瘦6斤可行吗 健康瘦身很重要
学生如何在一个月内瘦20斤 科学的瘦身措施帮助你有效减肥
4种食物健康瘦身20斤
普洱茶减肥法 健康瘦身新选择
姜美娜减肥法 该吃吃该喝喝三周瘦26斤
走路瘦身法 让你科学健康减肥
9种经济的健康瘦身减肥法
喝水减肥法15天瘦20斤:教你喝水减肥法瘦20斤不反弹
月瘦30斤减肥瘦身法 助你成功甩掉赘肉
自制减肥瘦身茶 健康又安全的瘦身茶
健身减肥餐食谱 教你如何健康的瘦身
跑步月瘦20斤的减肥方法 拥有窈窕身材就是这么简单
苹果瘦身减肥法 1个月减肉12斤
怎么一个月瘦十斤呢 一个月瘦10斤的健康减肥方法
跑步一个月瘦20斤方法 怎么跑步减肥快
如何一个月科学瘦20斤 快速瘦身的方法大全
瘦20斤方法 瘦20斤的方法介绍
香蕉瘦身减肥法:这样吃可月瘦14斤
健身操腹部减肥法 有效的健康瘦身方式
健康瘦身食谱 一日三餐健康的减肥食谱
连续一个月喝粥减肥 让你健康的瘦下来
蜂蜜减肥法一周瘦20斤 几种搭配助你瘦身成功
白领最爱的健康瘦身减肥方法 喝醋减肥月瘦10斤
健身两个月能瘦多少斤 减肥其实很简单
10大魔力减肥法 健康减肥轻松瘦身
女性健康瘦身方法 女性健康瘦身方法有哪些
瘦身减肥方法20斤 三大妙招轻松搞定
梦见被人拿刀砍 梦见被人拿刀砍含义
干嘛是什么意思 干嘛的意思
如何用手机下载电脑版红色警戒2共和国之辉 下载推荐
路遥知马力日久见人心的翻译 路遥知马力日久见人心出
本命年兔年佩戴什么 本命年兔年适合佩戴什么东西好
花朵像什么写比喻句 仿写花朵像什么比喻句
落日与黄昏唯美诗句 关于落日与黄昏唯美诗句
公积金封存超过两年 公积金为什么要封存两年后才能取
6倍镜怎么调缩放 绝地求生6倍镜的使用距离
自制水果罐头怎样密封 自制水果罐头如何密封
电视剧瞄准演员表 电视剧瞄准简介
母猫来大姨妈 铲屎官要注意了
意大利留学注意事项 有哪些方面?
道家老子的思想主张主要是哪两部分 老子的思想主张是
母亲节活动主持词内容 活动主持内容介绍