增肥食谱分享 让你快速健康增肥
来源:伊秀咖 本文已影响3.33W人
来源:伊秀咖 本文已影响3.33W人
1、增肥利器之红烧猪蹄
2、增肥利器之东坡肉
3、增肥利器之蛋糕
4、增肥利器之油焖大虾
5、增肥利器之糖醋里脊
方法/步骤
1增肥利器之红烧猪蹄;猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,美容养颜又能起到很好的增肥效果,可以将买好的猪蹄焯一下,然后放入锅内加水,加适量酱油上色,放黄酒、盐和其他调味品顿,蹲到酥烂即可。
2增肥利器之东坡肉;对减肥的人来说,东坡肉可谓是减肥死敌,但对于增肥的人而言可不是这样,它是增肥道路上的良师益友,可以将五花肉斩小块,不喜欢过于油腻的可以适当煸出油,当表面已经变金黄色时加入姜蒜一起炒,然后捞出上糖色,加水加盐放一点酱油开始炖,到酥软即可。
3增肥利器之蛋糕;蛋糕高糖高脂,很适合用来增肥,而且不论是自己做还是买都属于比较方便的。
4增肥利器之油焖大虾;油焖大虾也是增肥利器,看着就想让人流口水的油焖大虾中富含丰富的油脂,而且颜色靓丽容易诱发人的食欲,用来增肥也是很不错的。
5健康饮食减肥食谱 一周减肥食谱推荐
怎么增肥 教你几招快速解除烦恼
快速健康减肥方法 快速健康减肥方法有哪些
一日三餐减肥食谱 让你健康快速减肥
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
减肥水果榨汁食谱 让你拥有健康苗条身材
快速增肥最有效的方法 快速增肥最有效的方法是什么
快速节食减肥法会反弹吗 三大妙招让你健康瘦身
瘦人怎么能快速增肥 增肥的三个注意事项
健康减肥食谱有哪些?
减肥餐快速食谱 减肥餐快速食谱一日三餐安排
健康瘦身食谱 一日三餐健康的减肥食谱
食疗快速减肥法 快速减肥食谱推荐
怎样增肥 健康的生活习惯十分重要
冬季增肥食谱 快速增肥不再做瘦子
男士快速减肥10方法健康享瘦
如何快速健康的减肥 快速健康的减肥的方法
胡萝卜减肥食谱分享 神奇做法美味又健康
每天十分钟 快速健康减肥
健康快速减肥法 让你轻松瘦身不反弹
五大健康减肥食谱 健康减肥食谱大全 5款减肥养生瘦身粥
笼养蛋鸡增肥的快速方法 怎样使笼养蛋鸡增肥
增肥食谱一周肥10斤 你需要的就是这些
健康快速减肥方法 如何快速减肥
产后妈妈如何快速减肥 分享健康减肥食谱
三日瘦身餐食谱分享 健康饮食让你甩掉脂肪