嗓子哑了如何快速恢复声音 有什么好的办法可以尽快恢复
来源:伊秀咖 本文已影响1.84W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.84W人
1、让嗓子休息,尽量不要说话了,让嗓子休息!有人觉得嗓子哑了,可以压低声音说,或者抬高音量说,其实都是错误的,这些做法都不利益嗓子的康复,能不说话就尽量少说,让嗓子得到充分的休息。
2、戒烟戒酒戒辣戒烫,以清淡为主,不吃腥辣食品,不吃口味偏重的食品,不抽烟不喝酒,尽量喝一些稀粥,稀粥不要烫,等放凉了再喝,米饭太硬也不适宜,会磕着喉咙痛,这段时间最好以液体状的食物为主。
3、喝冰糖雪梨糖水,家里条件允许的话,每天炖冰糖雪梨糖水喝。雪梨去皮,切成小块,去中间的心,避免煮出来的糖水苦涩,用小火慢慢炖。冰雪雪梨对于润喉有很好的帮助。
手机没声音了如何恢复 恢复手机声音的方法
中暑了怎么办快速恢复 轻度中暑了怎么恢复的快
脸晒伤了怎么快速恢复 脸晒伤了快速恢复方法
脸晒黑了最快恢复方法 皮肤晒黑了怎么让它尽快恢复变白
电脑扬声器静音了怎么恢复声音 电脑扬声器静音了如何恢复声音
老人骨折吃什么恢复快 可以使老人骨折恢复快的食物
电脑声音没了怎么恢复 电脑没声音了如何恢复
微信聊天记录删除怎么恢复苹果 教你快速恢复
腿疼有什么办法可以缓解 教你快速恢复健康的秘诀
耐力恢复最简单方法 如何快速恢复耐力
电脑音响没声音了如何恢复 电脑音响没声音了恢复方法
声音哑了怎么好得快 如何好的快声音嘶哑
脚麻快速恢复小窍门 脚麻如何快速恢复
恢复体力的好方法 怎么快速恢复体力
扭伤脚踝怎么消肿快 做好以下几步便可快速恢复
怎样使瘦脸针快速恢复 瘦脸针快速恢复的办法
眼睑水肿的原因有哪些 有什么方法可以让它快速恢复
手指脱皮快速恢复方法 手指脱皮怎么快速恢复
腰扭伤了如何快速恢复小窍门 有这4大步骤
怎样快速美白 如何快速美白快速美白法什么可以快速美白怎么快速美白
嗓子哑了怎么办怎样快速恢复
手机恢复出厂了微信记录如何恢复 从电脑端恢复微信记录的方法
运动酸痛的时候怎么办 如何快速恢复体力
产后怎么做可以快速减肥恢复身材
快速恢复手粗糙的方法 5个方法使双手恢复光滑细腻
加班催人老!如何快速恢复好气色
嘴唇起皮快速恢复小窍门 嘴唇起皮怎么快速恢复
腰扭伤了如何快速恢复小窍门 你知道几种
白糖干硬怎么快速恢复 白糖干硬恢复的方法有哪些
脖子睡觉落枕了怎么最快恢复 脖子睡觉落枕了如何恢复
恢复元气最快的方法 如何恢复元气
女人生过孩子胸变小了怎么办 让你快速恢复美貌
回收站清空了怎么恢复 恢复的办法呢
win10电脑没声音了如何恢复 win10电脑没声音了恢复的方法
qq人被删了如何恢复 恢复好友步骤
肌肉拉伤该怎么办 这四招可以让你的患处快速恢复
身份证消磁快速恢复小妙招 身份证消磁怎么快速恢复
腰扭伤了如何快速恢复小窍门 你知道多少
顺产怎样恢复的快 顺产如何恢复的快
产后子宫恢复时间 你如何快速判断
什么时间锻炼好 如何快速恢复苗条身材