中暑了怎么办快速恢复 轻度中暑了怎么恢复的快
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1、中暑了应该尽快转移到通风凉快处。轻度中暑的患者应该尽快离开高温现场,转移到通风阴凉的环境内,同时松开所穿衣物的衣领,以帮助身体散热。
2、轻度中暑可使用防暑药或小偏方。在太阳穴涂抹风油精等药物可以有效提神散热,如果身边没有药物的话可以使用凉水浸泡毛巾放在头上或者腋下,冷敷同样可以帮助降温,但是注意常常更换。
3、使用解暑药或食物。轻度中暑的患者可以口服中成药藿香正气液,是一种比较有效的常用的解暑药,功效和作用是解表化湿,理气和中。再就是补充淡盐水也可帮助缓解不适症状,补充体力。也可吃些西瓜或者是喝些绿豆汤来补充水分和解暑。
4、刮痧解暑。刮痧是中医用来治疗中暑比较有效的一种方法,刮痧时选取一定穴位进行刮拭,可以让身体内热量快速散发出来,是一种直接有效的解暑方法。
5、偏方治疗中暑。轻度中暑的患者可以把生冬瓜适量榨汁后,放入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用,冬瓜和蜂蜜具有清热解毒的作用,因此中暑患者通过生冬瓜蜂蜜混合汁液,可以有效治疗中暑。一般当手心温度正常,不在发热的时候,就代表体内的暑气退了。
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