嗓子哑了怎么办怎样快速恢复 嗓子哑了速恢复小妙招
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1、嗓子哑了以后,平时尽量不要说话,要让嗓子好好休息,如果嗓子哑了说话还是不管不顾的,是很容易导致病情加重,甚至是出现失声的情况的。同时在日常生活中要多喝一些温开水,或者是水果汁和青菜汁,这样可以滋润嗓子,缓解不适感。还有在嗓子哑期间,饮食上尽量吃得清淡一些,千万不要吃酸辣刺激性的食物,这样很容易刺激到喉咙,加重炎症。
2、很多人出现嗓子哑的情况是因为身体上火,或者是受凉感冒引起的,所以平时还可以多煮一些清热解毒的食物或者是凉茶来喝,比如冰糖雪梨,绿豆水,菊花茶,蜂蜜水,胖大海,金银花茶等,这些食物和凉茶对缓解嗓子哑的症状是很有效果的。如果症状比较严重,还可以上医院咨询一下医生,让医生开一些清热解毒、消炎止痛的药物来进行治疗。
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