怎样炖黑鱼好吃又营养 黑鱼如何炖简单又好吃
来源:伊秀咖 本文已影响1.86W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.86W人
1、食材:黑鱼、葱、姜、黄酒、胡椒粉、香菜、盐、豆腐。
2、把黑鱼去鳞片,把内脏、鱼鳃、鱼腥线等去除干净,用水多冲洗几遍,沥干水分,把黑鱼切小段放盆里,加入盐、料酒,搅拌均匀,腌制20分钟。
3、把姜葱洗干净,姜切片,葱切段,把豆腐洗干净,切小方块,把香菜洗干净切段,鱼腌制好以后,把鱼用厨房纸擦干净水分,把鱼煎一下。
4、起锅烧油,锅里加入适量的油,油热把姜片、葱段放进去爆香,再把鱼段放进去,小火煎至,一面煎至定型后翻面,一定要小心,不要把鱼肉煎烂,两面煎制金黄就可以了。
5、加入适量的开水,大火烧开,转小火慢炖,炖煮十几分钟后,汤汁就已经很白了,把豆腐放进去,继续炖煮5分钟,加入盐、胡椒粉调味,再放入香菜段,就可以出锅了,味道鲜美,汤汁奶白,营养又好喝。
怎样炖鱼头好吃又简单 炖鱼头好吃又简单的做法
怎样炖海鱼好吃又简单 如何炖海鱼好吃又简单
鱼头怎么炖好喝又营养 如何炖鱼汤好喝又营养
怎样炖鸡好吃又简单 三种简单又营养的炖鸡方法
黑鱼汤怎么炖好喝又营养 黑鱼汤的做法
怎样炖鱼好吃又简单 炖鱼的做法
鲅鱼怎么炖好吃又简单 如何炖鲅鱼好吃又简单
怎样炖鱼块好吃又简单 如何炖鱼块好吃又简单
炒黑鱼怎么好吃又简单 好吃又简单的炒黑鱼制作方法介绍
怎么炖草鱼好吃又简单 如何炖草鱼好吃又简单
炸鱼怎么炖好吃又简单 炸鱼如何炖好吃又简单
怎样炖青鱼好吃又简单 炖青鱼好吃又简单的做法
怎样炖鲤鱼好吃又简单方便 如何做炖鲤鱼
鱼香黑鱼怎么做好吃又简单 鱼香黑鱼如何做好吃又简单
如何炖鱼好吃又简单 炖鱼好吃又简单方法
怎么炖鲤鱼好吃又简单 炖鲤鱼好吃的做法
如何炖鱼汤好喝又营养 炖鱼汤的小技巧
黑鱼的做法大全 黑鱼的家常做法图 黑鱼怎么做好吃又简单
怎样炖鸭子好吃又营养 鸭子如何炖汤好喝又营养
鸡肉怎样炖好吃又营养 鸡肉如何炖好吃又营养
怎样炖鲤鱼好吃又简单 制作炖鲤鱼的方法
大鱼怎么炖好吃又简单 十几斤的大鱼这么炖最好吃
如何炖草鱼好吃又简单 家常炖草鱼的做法
黑豆怎么炒好吃又营养 海带炖黑豆营养解馋做法
鱼头怎么炖好吃又简单 炖鱼头好吃简单还补钙的做法
鱼胶怎么炖好吃又营养 鱼胶的炖法
墨鱼汤的做法:美味营养又好喝
怎样炖草鱼好吃又简单 炖草鱼简单的做法
怎么炖鲅鱼好吃又简单 炖鲅鱼的方法
如何炖鱼好吃又简单?最简单的炖鱼方法介绍
炖公鸡怎么炖好吃又营养窍门 清炖公鸡简单好吃的做法
如何做黑鱼好吃又简单 黑鱼的做法介绍
草鱼怎么做好吃营养又简单 草鱼如何做好吃营养又简单
好吃又营养的小鸡炖蘑菇做法
如何炖鱼好吃又简单 最简单的炖鱼方法介绍
怎样炖猪心好吃又营养 如何炖猪心好吃又营养
咸鳗鱼炖豆腐怎么做好吃又简单 咸鳗鱼炖豆腐如何做好吃又简单
怎样炒黑豆好吃又营养 如何炒黑豆好吃又营养
简单的黑鱼做法又好吃 黑鱼怎么做好吃又简单
怎样炖鱼肉才好吃又简单 好吃又简单鱼肉怎样炖
炖鸡肉怎样做好吃又营养又简单 炖鸡肉的家常做法