顺产怎么恢复好 产后如何恢复比较好
来源:伊秀咖 本文已影响7.67K人
来源:伊秀咖 本文已影响7.67K人
1、在顺产之后一定要注意静养,也要注意自己的睡眠,在睡觉的时候可以选择侧卧以及仰卧位来回交替,在产后两个星期后就可以开始俯卧了,每天的时候一至两次,每次坚持十五分钟的时间,这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。
2、女人生次孩子,子宫就得休养个大半年,如果妈妈们想让子宫尽快恢复,不落下病根,可以多尝试做做提肛运动,多睡觉。
3、进行剖腹产的产妇,手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
4、顺产后产妇会有会阴处轻度撕裂,有的情况还会在会阴外侧切留下伤口。顺产后产妇正确的睡姿最好是侧卧,左右都无所谓,主要避免压迫有伤口的一侧。尽量避免仰卧,本来刚刚生产完毕,骨缝开裂,会造成骨盆较之以前宽大,侧卧会避免骨缝继续开裂,使之容易恢复到以前的水平,但母乳喂养时要小心,侧卧时不要挤压到乳房。
顺产侧切伤口比较痒的原因 怎样促进术后恢复
关于产后恢复 关于产后恢复的介绍
顺产侧切多久能恢复 专家教你产后迅速瘦身秘诀
产后肚皮松弛怎么恢复 掌握这些方法就能恢复美丽身材
产后恢复锻炼合理化 身体恢复好状态
产后恢复怎么做 产后恢复方法
吉娜产后综艺首秀 产后迅速恢复好身材让人惊艳
产后做什么运动可以恢复身材呢 产后做哪个运动促进身体恢复
产后怎么恢复 产后恢复方法
产后恢复完全攻略 三部曲让你迅速恢复
产后恢复与坐月子常识有多少 迅速恢复傲人身材
产后腹直肌分离恢复该怎么做 几点建议轻松恢复产前身体
顺产怎样恢复的快 顺产如何恢复的快
产后怎样恢复身材最快 怎样在产后恢复身材好
女人生完孩子如何恢复身材 7招教你产后恢复好身材
嗓子哑了如何快速恢复声音 有什么好的办法可以尽快恢复
产后月子护理常识 帮助产妇尽快恢复身体
产后恢复训练计划 产后新妈妈必看
产后恢复锻炼有哪些 如何快速减肥塑身
产后肩膀变宽如何恢复 什么原因造成的呢
产后子宫恢复时间 你如何快速判断
怎么恢复微信被删除好友 来分享几个好用的恢复方法
产妇如何减肥更好 让身材快速恢复的妙招
学会产后恢复操 让你快速回到好身材
宿舍跳闸怎么恢复正确 怎么恢复比较安全
产后恢复瑜伽的好处 这些优点你一定不知道
简单的产后恢复操 助你回归好身材
qq人被删了如何恢复 恢复好友步骤
产后恢复瑜伽动作 教你如何快速学会
面膜过敏后脸如何恢复 如何恢复光滑肌肤
产后恢复训练计划 适合剖腹产妈妈的运动方案
产后恢复适合吃什么食物 原来这些能够帮助到产妇
产后大肚子怎么减最有效 四招助你恢复产前的苗条身材
隐藏好友怎么恢复 如何恢复和平精英的隐藏好友
川字纹怎么消除比较好 如何恢复皮肤的弹性
产后恢复瑜伽好处 可以起到什么作用
纳瓦演的所有电视剧 分别有什么
积木怎么玩 教你怎么玩积木
如何引导孩子正确交友 家长正确引导孩子交朋友的方法
vey汽车是什么品牌 vey汽车详细资料
抖音圣诞祝福语 适合圣诞的祝福语
在家里做面包方法不用烤箱 在家里做面包方法不用烤箱
适合客厅摆放天堂鸟吗 适合客厅摆放天堂鸟的注意事项
正宗煮茶叶蛋的方法 正宗煮茶叶蛋的步骤
梅林的胡子什么意思 梅林的胡子是什么意思
长寿花醒花方法 唤醒长寿花之养花技巧
微信word文档怎么编辑 微信word文档如何编辑
如何选择粉底液的颜色 教你选择粉底液的颜色的技巧
天镜园表达了作者什么的思想感情 天镜园表达了作者啥
八五年属什么生肖 八五年属那个生肖
“大衣哥”朱之文和妻子恩爱照曝光