儿菜的营养价值及功效
来源:伊秀咖 本文已影响1.89W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.89W人
儿菜又称嫩茭,是指茭白的嫩嫩的芽叶。儿菜的营养价值丰富,具有以下功效:
1.富含纤维素:儿菜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘和痔疮。
2.低卡路里:儿菜的热量非常低,适合控制体重和减肥。
3.丰富的维生素:儿菜含有大量的维生素C和维生素E,具有抗氧化作用,能够提高免疫力,预防感冒和其他疾病。
4.多种矿物质:儿菜富含钙、铁、锌等矿物质,对骨骼发育和血红蛋白的合成非常重要。
5.降血压:儿菜中含有一种被称为二甲基硅酮的成分,具有降血压的作用,对高血压有一定的辅助治疗作用。
6.抗炎作用:儿菜含有丰富的黄酮类物质,具有抗炎作用,可以缓解炎症反应和预防慢性疾病的发展。
总之,儿菜的营养价值丰富,具有丰富的纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化、提高免疫力、降低血压和预防炎症等功效。
苹果营养价值及功效 苹果营养价值及功效介绍
草莓营养价值及功效 草莓营养价值及功效介绍
公鸡的营养价值及功效 关于公鸡的营养价值及功效
鳕鱼的营养价值及功效 关于鳕鱼的营养价值及功效
香螺的营养价值及功效 香螺的营养价值及功效介绍
石榴营养价值及功效 关于石榴营养价值及功效
米油的营养价值及功效 米油的营养价值及功效介绍
海参营养价值及功效 海参营养价值及功效介绍
刺儿菜的营养价值 刺儿菜的功效与作用及食用方法
裙带菜的营养价值及功效与禁忌 简述裙带菜的营养价值及功效与禁忌
青菜的营养价值及功效 青菜的食用功效
蚕豆的营养价值及功效 关于蚕豆的营养价值及功效
杨梅的营养价值及功效 杨梅的营养价值及功效简述
面条菜的营养价值及食疗功效 面条菜营养价值高吗
菜花的营养价值及功效
平菇的营养价值及功效
面条的营养价值及功效 面条的营养价值及功效介绍
桃子的营养价值及功效 关于桃子的营养价值及功效
百合营养价值及功效 百合营养价值及功效介绍
木耳的营养价值及功效 木耳的营养价值及功效介绍
菠菜的营养价值及功效 菠菜有什么营养
橄榄菜的营养价值与功效
枞菌的营养价值及功效 关于枞菌的营养价值及功效
猪血的营养价值及功效
海兔的营养价值及功效 海兔的营养价值及功效介绍
藕粉的营养价值及功效 藕粉的营养价值及功效介绍