苹果营养价值及功效 苹果营养价值及功效介绍
来源:伊秀咖 本文已影响1.34W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.34W人
1、苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
2、苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用。
3、苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”,营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙,能有效双向调节人体内分泌,促进细胞微循环,提高细胞活性等。然而,苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸(HCN)。每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克,几乎不存在致人中毒的可能,但在日常食用苹果时,也应避免食用果核部分。
人参果的营养价值及功效 人参果的营养价值及功效有哪些
燕窝果的营养价值及功效 燕窝果的营养价值及功效分享
海参营养价值及功效 海参营养价值及功效介绍
草莓营养价值及功效 草莓营养价值及功效介绍
芒果营养价值及功效 芒果有哪些营养价值及功效
熟腰果的营养价值及功效与作用 腰果有什么营养
苹果削完皮怎么保存 苹果营养价值功效作用
芒果的营养价值及功效与禁忌 芒果有何营养价值
板粟营养价值及功效与作用 关于板粟营养价值的介绍
桃的营养价值及功效 桃的营养价值及功效介绍
冬笋的营养价值及功效 冬笋的营养价值及功效简单介绍
番茄营养价值及功效 番茄营养价值及功效简单介绍
紫菜的营养价值及功效 紫菜的营养价值及功效简单介绍
毛笋的功效与作用及营养价值 毛笋的营养价值及功效有哪些
百合营养价值及功效 百合营养价值及功效介绍
西红柿的营养价值及功效 西红柿有什么营养价值及功效
鱼的营养价值及功效 鱼的营养价值及功效是什么
海椰皇有哪些功效及营养价值 海椰皇的功效及营养价值
秋葵营养价值及功效 秋葵有什么营养价值及功效
胡萝卜营养价值及功效 胡萝卜营养价值及功效都有什么
佰草集的介绍以及佰草集的功效 佰草集不同系列的价钱以及系列功效的介绍
鸭子营养价值及功效 鸭子营养价值及功效是什么
茄子营养价值及功效 茄子营养价值及功效有哪些
青菜营养价值及功效 青菜有什么营养价值及功效
豆角营养价值及功效 豆角营养价值及功效是什么
栗子的营养价值及功效 栗子的营养价值及功效介绍
苹果的营养价值及功效 苹果的热量是多少大卡
百香果的功效:百香果的营养价值
面条营养价值及功效 面条营养价值及功效是什么
馒头营养价值及功效 馒头有什么营养价值和功效
辣椒营养价值及功效 辣椒营养价值及功效是什么
车厘子的营养价值及功效 车厘子有什么营养价值及功效
芒果螺的营养价值(螺的营养价值及功效与作用)
土豆营养价值及功效 土豆营养价值及功效是什么
梨的营养价值及功效 梨的营养价值及功效有哪些
帝王蟹的营养价值及功效 帝王蟹有什么营养价值及功效
虾的营养价值及功效 虾的营养价值及功效有什么
黄瓜营养价值及功效 黄瓜营养价值及功效有什么
八爪鱼的营养价值及功效 八爪鱼有什么营养价值及功效
小米功效及营养价值 小米有什么功效和营养价值
苹果的营养价值 苹果的功效与作用