木瓜食用方法 木瓜的营养价值
来源:伊秀咖 本文已影响3.11W人
来源:伊秀咖 本文已影响3.11W人
1、食用方法
(1)成熟的黄木瓜,适合当水果吃,吃时刨皮,去籽,吃木瓜肉。成熟的木瓜适合放在饭后吃,木瓜肉保留了更多维生素,含糖很少,不会摄入大量热量。但不建议空腹吃,容易产生腹部不适。
(2)暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖,刨皮去籽切成块。木瓜中含有木瓜酵素,木瓜酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化。所以在做肉不容易熟的时候,放一些木瓜一起炖。
2、木瓜的营养价值
(1)木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
(2)木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
(3)木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
(4)木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
(5)番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,木瓜的功效对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
(6)木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
(7)木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功效,润肤养颜。
黄金瓜的营养价值 黄金瓜的营养价值是什么
印度南瓜营养价值 印度南瓜营养价值说明
木瓜不能和什么一起吃 木瓜相忌的食物
木瓜制作方法 木瓜炖牛奶的烹饪技巧分享
木瓜里面没有籽正常吗 木瓜的饮食禁忌
吃木瓜有什么作用 木瓜的功效
皮蛋丝瓜汤的做法 丝瓜营养价值
木耳炒回锅肉的做法 木耳的营养价值
木耳泡发后可以直接吃吗 木耳的营养价值
木瓜有丰胸功效吗 木瓜丰胸食用方法
木瓜的食用方法及禁忌 木瓜的食用方法及禁忌是什么
黄瓜营养价值及功效 黄瓜营养价值及功效有什么
木瓜有什么用 木瓜的功效与作用
冬瓜的营养价值和功效与作用 冬瓜有哪些作用
木耳炒肉 木耳的营养价值
木瓜海棠怎么养 木瓜海棠的养殖方法
西瓜子的营养价值 原来它的营养价值这么高
皱皮木瓜怎么吃 皱皮木瓜的营养价值
木耳的营养价值及功效 木耳的营养价值及功效介绍
木瓜的功效与禁忌 木瓜有什么作用
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
木瓜丰胸食用方法 木瓜丰胸食用方法介绍
木瓜的作用 木瓜居然有这么多功效
南瓜小米糊营养价值 关于南瓜小米糊营养价值是什么
木瓜有什么功效 这些营养价值你必须知道
木瓜丰胸食用方法(木瓜丰胸的方法)