减肥按摩穴位图 帮你瘦身排毒两不误
来源:伊秀咖 本文已影响2.45W人
来源:伊秀咖 本文已影响2.45W人
很多女性为减肥可谓是想方设法,无论是辛苦的节食,还是疯狂的运动,都会一一尝试。但想说的是,其实减肥还有一个方法,那就是按摩。适当的按压可以达到瘦身的目的。
对于现在的很多上班族的人来说,每天久坐,再加上饮食又不节制,肌肉得不到锻炼,体重就很容易出现飙升的现象,严重的时候还会引起身材走样的问题。虽然很多人会去寻找减肥的方法,但无奈的是,效果总是微乎其微。因此,今天小编特意给大家分享几个按摩的方法,通过按按压穴位的手法,帮你疏通经络,提高身体代谢率,从而达到瘦身的效果。
1、按摩颊车穴
什么是颊车穴?颊车穴是位于我们脸颊两边的穴位,一般我们笑起来的时候,脸颊较为突出的地方就是了。这个穴位对于脸上比较胖的人特别关键。因为适当的按压颊车穴,可以有效缓解苹果肌浮肿的现象,从而达到瘦脸的目标。因此,建议大家平常有空的时候,用手掌或者是手指按摩颊车穴,直到表面的肌肤变得发热为止。
2、按摩肺俞穴
肺俞穴具体位于我们的胸部后方,也就是肩胛骨的右上方。这个穴位不仅联系着肺部的健康,同时也是很容易发胖的部位,特别是对于平常坐在椅子上的人。所以,建议大家可以在每天晚上睡觉之前用手指或者拳头按压,既可以消除身体的疲劳,还加快血管的排泄功能,达到燃烧脂肪的作用。
3、按摩臂臑穴
如果你的手臂是比较肥胖的,大家也可以按摩臂臑穴。它位于上肢的中间处,通常我们用另一手按压即可。不过,要注意自己力度,以免减肥不成,反倒是伤了肌肉,效果就得不偿失了。
减肥按摩腰带有用吗 听资深瘦身专家怎么说
腹部减肥按摩 让你瘦出性感腰肢
近视眼按摩方法 这两个穴位十分有用
太冲穴的正确按揉方法了解吗 两大功效帮你保养身体
大腿穴位图大放送 按准位置瘦腿不是梦
人体背部按摩穴位分布 教你懂得调理身体
背部按摩穴位手法 教你如何拥有好的身体
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
三大女性腹部穴位图 经常按摩可改善疾病
怎么按摩减肥效果好?睡前按摩减肥法燃脂又排毒
如何按摩肚子减肥图解 掌握方法轻松瘦成小蛮腰
丰胸穴位按摩手法有哪些 两种方法教给你
自我腹部按摩减肥图解 教你如何快速拥有苗条身材
经络穴位减肥帮你苗条身材一举两得
暴瘦50斤魔鬼减肥法分享 四招瘦身措施帮你减去多余肥肉
喝水减肥法排毒又养颜 教你如何快速瘦身
穴位减肥方法介绍 轻松瘦身的小秘诀就在这
背部穴位按摩 放松身心缓解酸痛
肚子上按摩哪几个穴位可以瘦 教你轻松甩掉水桶腰
人体穴位按摩法介绍 教你懂得调养身体
穴位按摩减肥 有效瘦身同时不伤身
脸部穴位图讲解 按摩高效延缓衰老
瘦身瑜伽介绍 两个动作帮你成功减肥
【图解】手臂按摩减肥技巧 穴位按摩瘦臂手法
用振动的按摩器按摩肚子能减肥吗 教你几招瘦肚子小秘方
大腿拔罐减肥的位置图解 助你轻松瘦身