知母的营养价值高 正确的功效你掌握了吗
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知母是一种多年生长的草本性植物,用它的根茎部分来入药,关于它的别名也有很多,很多人喜欢将它称呼为地参。那么这种植物到底具有什么好处呢?合适的食用方法有哪些?
1、知母的食用方法
知母的根茎部分是人们拿来入药的地方,是很多调理身体药剂的重要药引,当然也可以用它来做成药膳食物,比如说和鸡肉一起煲汤喝。相信很多人还是想要知道这种东西的具体作用有哪些?什么人食用它比较合适,如果是用它来煲鸡汤,具体的烹饪方式有哪些?
2、知母的功效
人们的身体如果一旦上火,就会带来各种问题,比如说小便不畅,大便干结。甚至有时候会影响到自己的情绪,如果是遇到了这种情况了,大家需要服用一些清热降火的食物或者采取食疗的方式。而知母就具有降火气的作用。对于一般的肺热咳嗽也可以起到一定的治疗作用。
3、知母沙参粥
将知母和沙参都需要先用清水将它冲洗干净,还需要淘洗一些大米。准备一口砂锅,将这些食材都放入到砂锅里面,加入合适的清水,选择用中火慢慢的熬煮100分钟左右,等到大米开火,粥变得粘稠就好了。
4、知母莲子生牡蛎汤
选择新鲜的牡蛎里,先用清水将它浸泡一下,这样可以去除里面的泥沙和杂质。然后将生牡蛎和知母片一起放入砂锅里面加水煮。莲子需要提前用温水浸泡,这样熬煮的时候,莲子容易变得柔软。
清水煮牡蛎30分钟左右,然后将汤汁倒出来,将里面的杂质进来过滤。接下来就是把过滤好的汤汁和莲肉一起放进去煮。
这个时候就选择中小火慢慢的炖煮了,大约需要1个半小时,等到莲子肉变得松软,达到入口即化的程度,你可以根据自己的喜好加入一些葱花或者是盐进去。
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