秋季减肥养生食谱 分别需要怎么做
来源:伊秀咖 本文已影响1.78W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.78W人
1、西红柿炒西兰花,材料:西红柿2个,西兰花2棵,油,盐,鸡精适量,做法:西红柿洗净,去皮,切成半月状。西兰花洗净并掰成小朵。炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。
2、芹菜鸡,材料:芹菜100克、去骨鸡肉100克、马蹄30克、芦笋50克、香菇30克、冬菜5克、酱油、水、胡椒粉,做法:鸡肉切小段,放入热水中汆烫至熟,老气沥干备用。马蹄对切成两等份。起油锅,放入刚刚备其的材料以及其他食材和调味料炒匀均可。
3、凉拌豆豉菠菜,材料:菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油,做法:洗干净的菠菜控水。锅里烧开水后,加一勺盐。挤出水分的菠菜、洋葱丝、午餐肉片放到容器里,加上蒜蓉、香油、耗油、辣椒油、辣椒酱、一起搅拌均匀。最后盛出的时候撒上白芝麻即可。
立秋养生食谱 关于立秋的养生食谱
秋季如何养阴?秋季减肥食谱
减肥食谱 推荐3道减肥食谱
秋冬季节养生减肥食谱大全
秋季健康养生食谱 去燥润肺是关键
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
简单减肥的食谱和方法 按照这样的食谱来减肥不再是难事
青少年健康减肥食谱 这些你需要知道
减肥食物燕麦怎么吃有效 三个食谱做出营养早餐
秋季减肥养生食谱
减肥营养餐食谱一周 营养餐减肥食谱
减肥餐食谱大全 减肥食谱盘点
减肥瘦身食谱 减肥食谱大全
秋季养生中医药膳食谱 好身体吃出来
秋季应该如何养生食疗 秋季养生小知识
秋季吃什么最养生 秋季适合养生的食物
女生怎样简单减肥 女生减肥食谱介绍
减肥果汁食谱 这几种你需要知道
快速瘦身的减肥餐食谱 减肥食谱一日三餐如何安排
点穴减肥食谱 这些你是需要知道
增肌减肥的食谱 健身增肌减脂全天食谱分享
秋季养生减肥食谱:简单减肥食谱吃出健康吃出瘦
开穴拔罐减肥食谱 这些你需要清楚
秋季减肥方法 可以利用什么食物减肥
秋季养生有哪些食物 秋季养生吃什么
今年秋季养生吃什么好 秋季养生食物推荐