神经衰弱什么症状
来源:伊秀咖 本文已影响2.75W人
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很多的白领面对着大强度的工作和脑力劳动,很容易就会出现神经衰弱的疾病,下面和大家分享一下神经衰弱的症状。
方法/步骤
1症状一:情感症状,如烦恼、心情紧张、易激惹等,常与现实生活中的各种矛盾有关,感到困难重重,自己很难解决。可有焦虑或抑郁,但是一般不会有很明显的表现的。
2症状二:兴奋症状,如感到精神易兴奋(如回忆和联想增多,主要是对指向性思维感到费力,而非指向性思维却很活跃,因难以控制而感到痛苦和不快,但是不太想说话来释放心里的压力。有时对声光很敏感。
3症状三:睡眠障碍,如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏,有的时候都不想睡觉,睡眠觉醒节律紊乱。
注意事项
神经衰弱的人,在睡觉前尽可能的喝上一杯热牛奶,不要吃安眠药来解决神经衰弱的表现,并且面对压力的时候学会自我释放,不要将事情埋在心里,这样是很容易导致神经衰弱反反复复不见好的。
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