长期喝茶的十大危害
来源:伊秀咖 本文已影响1.54W人
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1. 导致牙齿变黄:茶叶中的单宁酸类化合物容易渗透牙齿表面的小孔,导致牙齿变黄,严重时还会造成牙齿表面形成色素斑点。
2. 引发胃肠不适:长期大量饮茶容易造成肠胃不适,尤其是空腹喝茶,茶叶中的鞣酸和咖啡因会刺激胃黏膜,影响胃液的分泌,导致胃酸过多,引发胃痛、胃鸣、腹泻等不适症状。
3. 增加泌尿系统疾病风险:茶叶中的咖啡因和单宁酸会刺激泌尿系统,长期大量饮茶可增加泌尿系统结石、尿路感染等疾病的风险。
4. 影响铁吸收:茶叶中的单宁酸会与铁离子结合,通过肠道排出,影响铁吸收和利用,长期饮茶可加剧贫血状况。
5. 干扰药物疗效:茶叶中的茶多酚类化合物会与某些药物相互作用,降低其疗效,例如口服抗生素和降压药。
6. 增加心脏病风险:茶叶中的咖啡因容易使心率加速,并引起心律不齐等不良反应,长期大量饮茶还可能增加心脏病和中风的风险。
7. 增加负担肾脏:茶叶中的咖啡因和单宁酸会增加肾脏的负担,长期大量饮茶可能导致肾功能异常。
8. 诱发过敏反应:茶叶中的茶多酚类化合物容易引起过敏反应,如皮疹、哮喘等。
9. 增加口腔癌和食道癌风险:烟草和茶叶中都含有多种有害物质,长期喝茶可能会增加口腔癌和食道癌的风险。
10. 推迟睡眠:茶叶中的咖啡因会刺激神经系统,影响睡眠质量,长期大量饮茶可能会导致失眠。
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