长期过量喝茶的危害
来源:伊秀咖 本文已影响2.78W人
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长期过量喝茶的危害主要有以下方面:
1. 茶叶中含有的咖啡因会刺激中枢神经系统,过多摄入会导致神经系统紊乱、心跳加快、失眠等症状。
2. 茶叶中的鞣酸对胃肠道有一定的刺激作用,过多摄入会引起胃肠道不适、腹泻等问题。
3. 长期大量摄入茶叶中的铁会影响人体对其他营养素的吸收和利用,从而导致身体缺乏其他必需的营养物质。
4. 茶叶中的草酸会影响人体对钙的吸收,长期过量喝茶可能会导致骨质疏松等问题。
5. 喝过多的茶叶中的氟会对牙齿产生不利影响,导致牙齿变色、龋齿等问题。
6. 长期大量饮茶可能会导致尿酸升高,引起痛风等疾病。
因此,建议人们适量饮茶,不要过量喝茶,特别是那些有上述疾病史的人士应该注意,必要时应咨询医生建议。
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