为什么外国人不能深蹲 外国人不能深蹲的原因
来源:伊秀咖 本文已影响9.1K人
来源:伊秀咖 本文已影响9.1K人
1、有可能是因为部分外国人、欧洲人很少保持蹲姿,导致他们不习惯亚洲蹲、深蹲。但这和种族没有关系,是因为个体差异,若跟腱太短、足背屈角较小,无论什么人都不易深蹲、亚洲蹲。
2、网络上会有很多对外国人/欧洲人的街头采访,往往他们会被要求做一个“亚洲蹲”,这些视频中很少有人能做到亚洲蹲,因此给很多人留下了外国人/欧洲人不能深蹲、亚洲蹲的误解。
3、其实能否深蹲、亚洲蹲是个体差异,与种族没有关系。虽然也有可能会出现部分外国人、欧洲人因很少保持蹲姿,从而没有得到锻炼,导致他们出现不易亚洲蹲、深蹲或者长时间保持蹲资的情况。
4、但其实,也有很多亚洲人同样无法做到或长时间保持亚洲蹲,因为这个动作会受到我们体质的限制。一些跟腱太短或足背屈角比较小的人,都是不太容易做到亚洲蹲的。
怎么练习深蹲?深蹲能延时吗
负重深蹲发力技巧 负重深蹲你要注意这些
练深蹲的正确方法 介绍三种深蹲正确姿势
深蹲跳能长高吗
深蹲锻炼哪些肌肉 深蹲锻炼哪里主要是这几个部位
如何正确深蹲 怎么深蹲才是正确的
哪些人不能深交 如下人群不能深交
外卖为什么不能买烟 外卖不能买烟的原因
怎么样正确练深蹲 如何正确做深蹲
徒手深蹲的标准动作 怎么做徒手深蹲
深蹲到底能不能瘦大腿,经常做深蹲能不能瘦大腿
女生练深蹲有什么好处 女生练深蹲的优点
负重深蹲的好处 负重深蹲有哪些优点
深蹲减肥具体方法 深蹲减肥正确步骤介绍
杠铃负重深蹲怎么做 如何完成负重深蹲
每天深蹲的好处 深蹲有何好处及注意事项
中国人的脸,不需要外国人来管!
深蹲能减肥吗?仰卧减肥100次不如深蹲3次
女人坚持深蹲的好处 女人坚持深蹲的好处是什么
深蹲的九大好处是什么呢 深蹲的好处有哪些
深蹲为什么不提倡护腰 深蹲不提倡戴护腰的原因
什么是哈克深蹲 哈克深蹲的介绍
怎样做腿深蹲 如何做大腿深蹲?
正确的负重深蹲方法 怎么进行负重深蹲
深蹲速度加快技巧 怎么快速练习深蹲
深蹲是有氧还是无氧 教你完成一个标准的深蹲动作