喝水真的会长胖吗 陷入这个误区可能你还不知道
来源:伊秀咖 本文已影响1.2W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.2W人
许多人认为自己喝水都会长胖,但你真的知道这其中的真伪,以及它所关涉到的生理科学知识吗?想必许多人都没有细究过,所以今天小编来给大家科普,喝水到底会不会长胖?
我们经常会这样调侃自己:“不管吃什么都会长胖,即使是喝水”,在大家看来,好像是自我嘲讽的语气,但是由于好奇心使然,我们不禁会这样发问:“真的有人连喝水都会长胖吗”?其实这个命题的真伪,小编也不好说,继续看下去,你才会知道其中的因果关系。
1.水对于人体的重要性
水对于人体来说是必需的元素之一,水可以帮助我们人体的新陈代谢,还可以排毒养颜,调理我们不正常的内分泌,反正就是好处多多。但是许多人都会怀疑自己发胖的原因是喝水造成的,大家不要认为他是在胡思乱想,有时候水确实会导致发胖,这个时候就涉及到肥胖类型这个知识问题了。
2.盐分储水而导致的肥胖
肥胖其实分为两种,一种是由于摄入了过多的热量,而脂肪堆积在人体某些部位,导致了我们看起来又肥又胖。这种肥胖问题需要我们从饮食和运动两方面来解决,但是另外一种肥胖问题就不是那么简单了,我们将它称作为水肿型肥胖。
这种肥胖的意思是说,人体盐分含量过多,摄入的水不能够排出而滞留在其中,从而使我们看起来又肿又大,这种问题其实很好解决,只要我们多食用含有丰富高钾的食物便可以解决。
3.蛋白质缺乏所导致的肥胖
另外一种肥胖是因为我们蛋白质缺乏所造成的,它直接影响到我们的身体胖瘦状况,也就是我们平日里常说的虚胖。虚胖是一种不健康的身材,对于人体的影响十分的大,虚胖的人群相比较于那些真正肥胖的人群来说,他们所摄入的食物并不多,有时候甚至还会产生厌食的症状,整个人却看起来十分的疲劳,而且既怕冷又怕热,需要我们提高警惕。
4.清晨的水肿现象
还有一种情况便是我们经常都会出现的,早晨起来的时候,我们会感觉自己有些水肿,这是因为在经过一夜的新陈代谢之后,由于受到睡眠状态的干扰,人体的废物堆积在体内并未排出,那些本应该排出的水分,并未能够得到解决。所以我们整个人看起来会十分的水肿。
这个其实是正常的,我们每个人每天都会经历,无论男生或者是女生,无论是胖子,它会给我们一种自己发胖了的错觉,但其实只要调整一段时间这种水肿的现象便会自然而然的消除。它与人体输入水分的多少并无直接关系,这是一种正常的生理现象不要将它与脂肪堆积的发胖混淆了。
5.喝水发胖这个命题不成立
其实从上述几种情况我们可以看出,所谓的喝水发胖,其实是一个伪命题,喝水并不能够直接导致我们的胖瘦,由于某些其它因素,会让我们误以为我们发胖的原因是喝水导致的。
如果一旦发现自己有不正常的肥胖现象,就应该及时到医院里面检查一下之外,多了解一些身体与饮食常识,你会发现,其实生活中许多我们口口相传的健康知识都是不科学的,需要我们用正确的科学眼光来辨别它。
瓜子脸矫正牙齿会变脸型吗 知道真相让你不再走进误区
深入了解吊兰的作用 这些好处你可能还不知道
蒸脸一次多长时间 这些护肤误区你知道吗
冬天补水面膜一周敷几次 不要陷入了这些护肤误区
你知道智能手机充电注意事项吗 远离这三个误区
清除牙石牙齿会损坏吗 这些你不知道的误区
用白醋和盐洗脸真的能美白吗 这个问题你是否还不知道
喝牛奶美白吗 这些误区你是否知道
饭后喝蜂蜜水能减肥吗 你是否走入了瘦身误区
如何打扮自己的头发 这几个误区你知道吗
头发剪短了会不会长的更快 这几个误区不可忽视
染发致癌是真的吗 你不知道的美发误区都在这里
爽肤水的作用 这些可能你还不知道
隔夜茶叶水可以喝吗 还有你不知道的养生好处
晚上吃水果会长胖吗你需要知道的这些知识
为什么喝水也会长胖 喝水也会长胖的原因
控油补水四大误区 你知道吗?
蛋白质粉会长胖吗 这些保健常识你一定要知道
补水保湿原来有这些误区!不看真的不知道!
晚上吃什么不会胖且饱肚子 这些你知道吗
肉毒素注射除皱需谨慎 不可陷入误区忽略副作用
蜂蜜会增胖吗 瘦身知识这些你要知道
坐月子的产妇能吃西瓜吗 这些误区你一定要知道
吃什么不容易长胖 这些食物你知道吗
面膜使用后要不要洗脸 这些护肤误区你知道吗
想知道植发后还会脱落吗 这几个原理是你不得不了解的
椭圆脸适合刘海吗 你可能走入了误区
打蜡的头发可以改颜色吗 你可能走入了误区
陈皮红枣泡水喝能治胃炎吗 这些小知识你要知道
晚上吃馒头会长胖吗 想要瘦身这些你要知道
睡前喝牛奶能帮助睡眠吗 你不知道的还有这些
夏日喝茶的几个误区 你必须知道的
明星快速减肥的方法 千万不要陷入了这些误区
假发可以喷啫喱水吗 你不知道的假发误区
羊毛衫起球就是质量问题吗 这些认知误区你可能也有
丰胸的误区你知道多少
虚胖的人能练成实胖吗 你知道两者的区别么
柚子皮热量高吗 你可能不知道它还有这些功效
女生合理减肥方法 不要陷入了这些误区
鸡蛋黄瓜减肥一周20斤真的吗 这些危害你可能不知道
绿松石保养常见的误区 十个有九个新手都还不知道
夏季用的水杯选什么材质安全 夏季用的水杯选哪种材质
给孙姓女孩起名注意事项 给孙姓女孩起名注意事项有哪
凉拌车前草的功效与作用 凉拌车前草对人体的好处
葡萄移栽多久浇一次水
冻豆角怎么冻好吃
什么炒酸菜好吃
貔貅怎么开光 貔貅开光的两种方法
戴着镣铐跳舞歌词 戴着镣铐跳舞歌词介绍
进口动画电影《鲁滨逊漂流记》将上映 呆萌逗趣笑料十
如何用报纸清洗纱窗 巧妙清洁纱窗方法分享
杏鲍菇炒五花肉的做法 杏鲍菇炒五花肉怎么做好吃
海蛎丝怎么处理才能吃
少女时代十周年回归被指没诚意 主打歌曲不好听造型没
杨洋苏可真的结婚了吗 看到他微博里的照片网友相信了
长期用990银水杯的危害 盘点长期用990银水杯的危害