自己怎么去除牙石 两个牙垢形成原因
来源:伊秀咖 本文已影响1.65W人
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随着当今的物质生活越来越好,我们也开始关注起自己的形象。当然,牙齿就是一个人很重要的外形特征,今天小编要向大家介绍一些关于自我去除牙石的小技巧。
牙齿是我们外在形象上的一个重要部位,保持它的洁净也是十分重要的。除了我们日常的刷牙工作,今天要向大家介绍一些更深度的去除牙石的方法。
每天我们的牙齿表面都会残留一些食物的残渣,如果你没有及时的除去或者除尽的话,就会在口腔里面一点一点累积形成所谓的牙结石。牙结石,就是这些食物残渣残留物在牙齿表面,它在吸收了口腔内唾液中的矿物质后,通过一系列化学反应长期累积形成了一层坚硬的细菌类沉淀物。
医学上又因为牙石能在牙龈与口腔的缝隙中形成,又分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石具体是指附着在口腔光滑表面的牙石污垢,相对而言较容易清洁,而龈下牙石则是附着在牙齿内部的的牙石污垢,相对而言较难清洁。
下面是小编总结的一些牙结石形成的原因:
1.口腔内的酸浓度
我们平时饮食中较常食用一些醋或者其他酸性的食物,这样的酸性物质会残留在牙齿表面,从而在牙齿表面和其他物质产生化学类的酸性反应,长时间累积形成坚硬而难去除的牙结石。所以我们生活中要稍稍改善一下自己的饮食习惯,在吃过酸性物质后,可以稍微漱一下口或者刷牙,可以从根源上解决牙结石的生成。
2.未被除干净的细菌
主要是因为口腔内食用的食物细菌。我们并不能保证每天食物的卫生,偶尔就会有一些细菌等寄生体通过口腔进入体内,自然也会有细菌累积在口腔内部,这样长时间就造成了牙结石的产生。
其实针对牙结石我们需要改善的就是一些生活和饮食习惯。下面就是小编总结的一些针对自我处理牙结石的小方法:
1.专业洗牙
如果你的牙齿上面已经形成了一层坚硬的牙结石,那么就必须要去牙科诊所去洗牙了。洗牙是相对较为专业去除牙结石的方法,仅仅靠我们用一些牙膏是不能对抗顽固的牙结石。当然如果还没有牙结石的人,小编建议大家可以做一些专业性的护理工作来保护牙齿。
2.正确刷牙
平时的生活中也要保证每天饭后的刷牙,掌握正确的刷牙姿势,围绕牙齿上下摩擦,才能有效的把牙齿内的污垢去除。还要配有效果好的专业牙膏,一定时期更换牙刷等用具,每天也要常漱口,尽量减少牙齿上细菌的滞留。在吃过酸性食物后一定要刷牙,及时的清理。
3.少吸烟
少吸烟、少喝浓茶。因为长时间的吸烟会在牙齿上留下重重的烟渍,喝浓茶也会导致牙齿上的茶渍残留过多,长时间的累积后就会慢慢成为牙结石。
4.饮食习惯
针对平时的饮食习惯,小编建议过酸过碱的东西要少食用,酸碱过度也会造成牙结石的形成。少喝碳酸饮料、少吃一些辛辣刺激的食物,建议多吃蔬菜、新鲜水果,补充一些身体所必须的营养物质。
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