文咏珊曝裸身被虐剧照 露性感后背春季美背不能拖
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文咏珊曝裸身被虐剧照,全身一丝不挂,大方展示光滑美背。女明星走性感路线,除了微露事业线之外,大露背也是一大亮点。春季瘦背有什么方法?教你打造性感美背,闺蜜。
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文咏珊曝裸身被虐剧照,全身一丝不挂,大方展示光滑美背。模特出身的文咏珊,和Angelababy是同期姐妹,两人还有不少自拍美照。女明星走性感路线,除了微露事业线之外,大露背也是一大亮点。春季瘦背有什么方法?教你打造性感美背,秒杀闺蜜。
1、搓背
由于背部个人很难清洁干净,往往会留存一些脏东西,瘦背的第一步就要做好美背工作。可以选择丝瓜络、搓背毛巾,在洗完澡后,取沐浴露或者去角质产品于后背,配合工具进行清理后背。
文咏珊曝裸身被虐剧照,全身一丝不挂,大方展示光滑美背。女明星走性感路线,除了微露事业线之外,大露背也是一大亮点。春季瘦背有什么方法?教你打造性感美背,闺蜜。
2、扩胸
背部脂肪长期堆积,容易变成“虎背熊腰”。扩胸运动是比较简单和方便的瘦背动作,每天空余时间打开你的手臂,作出扩胸动作。一天至少做5次,让你的背部脂肪无处可逃。
3、瘦背
除了扩胸动作外,睡前好好利用10分钟,也能达到瘦背的效果。做出跪姿动作,臀部坐在并拢的双腿上,双手臂向上伸直,身体开始往前趴,直至腹部紧贴大腿,掌心触碰地面即可。
这个动作很好的放松腰背,除了缓解背部僵硬外,还可以活络筋骨。
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