别让食欲不振影响孩子发育,认知4个常见原因轻松应对
来源:伊秀咖 本文已影响1.59W人
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不少家长都曾为孩子挑食、厌食等食欲不振问题犯过难。部分家长认为这种情况是孩子不懂事,任性所致。有这样想法的家长很可能是错怪孩子了,实际上,孩子胃口不好、食欲不振是多种因素作怪的结果!日常生活中的一些客观因素和不良饮食习惯都会引起孩子食欲不振,针对不同原因引起的食欲不振要采取相对应的措施来调节,同时也需要家长的细心培养与呵护。
(图片来源于网络)
孩子食欲不振,或是家长的“不懂事”造成
这部分“不懂事”的家长会经常在用餐过程中教育或训斥孩子。一些家长缺乏耐心,在孩子出现挑食问题时就强迫孩子吃不喜欢的食物,或是在饭桌上说教孩子,从而导致孩子出现心理障碍,最终出现食欲不振的现象。专家表示:家长应该耐心地引导孩子均衡膳食,如果孩子出现挑食的情况,家长应该从口味、色泽上改进菜品,而不能一味地训斥孩子。就餐时要减少说教情况,给孩子创造一个良好轻松的就餐氛围。
另外,如果家长本身就存在挑食问题,或是喜欢评论哪种食物好吃与不好吃,是否有营养等话题。这些都在潜移默化的影响着孩子,我们应该给食品一个公平的地位。而且把食物做得更美味,用漂亮的餐具盛放,味道柔和,样子可爱,孩子通常会乐于接受。
疾病以及微量元素的缺乏
如果孩子存在食欲不振的状况,也有可能是缺少微量元素——锌。缺锌会导致味觉功能减退,食欲不振,甚至生长速度减缓。如果家长发现孩子厌食、不爱吃饭,可以带孩子去医院进行临床检查,是否因缺锌导致的食欲不振。孩子出现食欲不振,还有可能是因为身体患有疾病,家长要注意观察。
不良的饮食习惯可能是“元凶”
孩子出现食欲不振,极可能和日常生活中的不良饮食习惯有关。孩子吃了太多零食,或是在饭前喝了很多的牛奶,到了吃饭的时候,孩子都吃饱了,自然没有胃口,出现食欲不振的情况。
与之同时,食用生冷食物也是引起孩子食欲不振的重要原因。生冷食物进入消化系统中,会导致胃肠血管收缩、消化液分泌量减少,进而导致消化不良。过食生冷食物还会导致溶菌酶分泌量减少,使有害菌大量繁殖,引起肠道菌群失调,影响孩子食欲。就这类现象,家长应监督孩子减少生冷食物的摄入,必要时给孩子适当服用妈咪爱益生菌帮助孩子调节肠道菌群。
每一袋妈咪爱中含有1.5亿活菌,能帮助孩子肠道菌群重建平衡状态。妈咪爱中的屎肠球菌位于肠道膜菌群的最外层,能够形成肠道生物屏障,保护肠黏膜,对黏膜损伤有很好的修复作用。妈咪爱中的枯草杆菌,能通过消耗大量氧气造成肠道缺氧环境,促进有益菌的生长,还能分泌枯草杆菌蛋白酶等消化酶,促进肠道消化功能的恢复,改善孩子食欲不振的状态。
孩子日常活动不够
由于天气寒冷,家长担心孩子受凉,很好带出户外活动。日常活动太少,那么胃里面的食物消化的就慢,孩子自然不会出现饥饿的感觉,有食欲不振的情况也是难免的。
总之,不同原因造成的食欲不振要区别对待,但无论是哪种原因引起的症状,家长都应帮助孩子养成合理饮食的习惯,适当补充益生菌,确保孩子胃肠功能正常运行,为孩子的成长发育打下良好的基础。
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