宝宝日夜颠倒睡觉怎么办?纠正不良习惯是关键
来源:伊秀咖 本文已影响3W人
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相信很多妈妈都遇到这样的问题,宝宝日夜颠倒。晚上不肯睡觉,孩子折腾了一整个晚上到早上才肯入睡,长时间这样,不仅影响孩子的健康,就连妈妈们都会精疲力尽。
那有什么方法可以纠正宝宝的不良习惯呢?
宝宝晚上兴奋不肯入睡,甚至哭闹不停,这其实和妈妈们不分昼夜给宝宝喂奶、换尿布是分不开的,妈妈们应该及时调整,做到白天换尿布、喂奶的次数要比晚上的多,经过一个星期左右的,宝宝的睡眠习惯便会有较好的改善,昼夜颠倒也会得到纠正。
此外,在白天尽量不要让宝宝睡太多或者太久。刚开始纠正那几天可能会比较难做到,宝宝可能会哭闹不停,但为了长期着想,妈妈们在开始的那几天应“狠下心”,尽量不让宝宝睡太多,慢慢地便会调整过来了。
相信很多妈妈都遇到这样的问题,宝宝日夜颠倒。晚上不肯睡觉,孩子折腾了一整个晚上到早上才肯入睡,长时间这样,不仅影响孩子的健康,就连妈妈们都会精疲力尽。
而在白天,妈妈们可以通过捏宝宝耳朵或弹脚底等方法来刺激孩子,不让宝宝在白天睡得太踏实。对应的,在晚上,便要有意的让宝宝睡得好,比如让宝宝安静的入睡、不逗宝宝、关灯睡觉等方式。
若宝宝晚上入睡难,可以放一些宝宝平时喜欢听的儿童歌曲,便可以让其很快的入睡。
如果宝宝半夜醒来啼哭不停,可以通过给宝宝洗脸的方法来使其停止哭。
总之,宝宝日夜颠倒,想要纠正过来,便要妈妈内心坚决,“狠心一点”做到上面几点,宝宝睡眠习惯才能得到改善。
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