不吃米饭会怎么样 不吃米饭的危害

来源:伊秀咖  本文已影响1.09W人 

不吃米饭会怎么样 不吃米饭的危害

1、可能会造成能量的欠缺,因为米饭作为一种主食为机体提供丰富的能量,如果长期不吃米饭会造成能量的缺乏,而引起四肢无力、疲乏的状态。

2、有可能引起血糖的降低,因为米饭作为一种主食,对于碳水化合物的补充、维持血糖的正常水平起着重要作用,如果长期不吃米饭,因为碳水化合物的不足而引起心慌气短、出冷汗等低血糖的表现。

3、有可能会引起B族维生素的缺乏,进而可能会在神经系统、皮肤上有些改变而危害健康。

相关内容

热门精选