赤豆能不能和鱿鱼一起吃吗

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赤豆能不能和鱿鱼一起吃吗

赤豆和鱿鱼可以一起吃,它们的组合能够提供丰富的营养和口感。赤豆富含蛋白质、纤维、矿物质和维生素,而鱿鱼具有低脂肪、高蛋白质和丰富的矿物质。在一道菜中,可以将赤豆和鱿鱼炒、煮、煎等方式进行搭配,增加菜肴的营养价值和口感。

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