洁癖怎么治疗才能根除 心理疗法是否有效
来源:伊秀咖 本文已影响1.06W人
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洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖等。
洁癖,强迫症,两个我们现代人都不陌生的词语。但是很多人都不知道,洁癖就是强迫症的表现。有些人自诩洁癖,是对自己爱干净,讲卫生的侧面赞美,而真正的洁癖患者,他们的世界却是十分痛苦的。洁癖该怎么克服,如何才能过上正常人的生活呢。
洁癖的患者,内心有一个我们看不到的世界。表面上他们和普通人一样,衣冠整齐,谈笑风生,实际上他们时时刻刻担心自己会不会碰到脏东西,会接触细菌。他们无法容忍一点点污垢,会把一尘不染的手指一次一次搓洗。他们明明知道这样不正常,却无法控制自己。
也许是天性使然,也许是遭受过巨大打击和童年阴影,也许是长期压力太大下突然爆发的反击,使他们的心理出现了强迫的症状。强迫症的出现有各种各样的原因,但强迫症背后是患者的自卑,难以自控,精神上的煎熬。这时候就需要家人朋友,以及社会对他们对一些耐心与包容。
目前对洁癖的治疗,不外乎药物和精神上的治疗。如果想要根治,关键还是在于克服自己的心。心理治疗能帮助你真正走出洁癖的阴霾,告别强迫症。它并不是带你走出洁癖,而是给你挑战洁癖的勇气,无惧心理的恐惧和压力,压住想洗手的想法,与无法和他人接触的抗拒。
强迫症患者在我们身边,如果你自己有轻微的强迫倾向,努力地去克服它。如果你的身边有洁癖患者,尽可能去包容他们,爱护他们,鼓舞他们。如果世界充满爱,没有无法度过的难关。
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