阳光型抑郁症的表现是什么 这些行为你有没有
来源:伊秀咖 本文已影响1.19W人
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很多时候我们都不善于表达自己的痛苦,不想让别人看到自己内心的痛苦,所以在别人面前,我们总是保持一副笑嘻嘻的脸,外表看起来阳光,但自己内心却是十分的低郁苦闷。
在现在的社会,因为工作的需要,因为关注到更多人的情绪,阳光抑郁症的人群越来越大,长时间积累不良的负面情绪在心中,会给自己无限的压力。小编今天就来告诉你们什么是阳光抑郁症,阳光抑郁症患者的表现有哪些,这些你可以作为检测自己有没有患阳光抑郁症的标准。
一、什么是阳光抑郁症
阳光抑郁症是一种严重的心理疾病,患有阳光抑郁症的人往往把自己的情绪隐藏起来,尽自己最大的努力向别人展现出阳光的一面,但是在一个人的时候,所有的表面开心一时间消无,甚至会有无限的痛苦。
二、阳光抑郁症的表现
1.身体感到非常的疲惫,全身乏力,但尽管如此,也无法让自己安然入眠。
2.跟自己的亲人朋友要大发雷霆之后,你会陷入焦虑之中,并且感到非常后悔。
3.你能跟朋友好好的聊天,跟他们好好吃一顿饭,但是你从不会向他们倾诉自己内心的痛苦,不会告诉他们内心有多么的郁闷。
4.你想找到一个非常安全的地方,把这自己藏起来,希望不与许别人接触。
5.你对自己做的事情并不满意,但是你又不想让你的不满让别人知道。
6.你的食欲大增,甚至无法控制,常常会暴饮暴食。
7.总是莫名其妙地发呆,特别是一个人的时候,而你并不留恋过往,也不展望未来。
8.在领导或者朋友面前总是保持着积极的情绪,但是一个人的时候就进入消极的状态中,你的思维能力很慢。
9.做事情总是拖拖拉拉的,就算走路也走得很慢,仿佛感到很迷茫,不知所措。
10.常常因为各种原因感到身体不适,即使没有病症。
阳光抑郁症对一个人的心理的摧残是很大的,应该及时发现及时解决,可以家人朋友的帮助,也可以向心理医生求助,希望拥有这些情况的朋友能够摆脱内心的压力,重新过上美好的生活。
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