洋葱禁忌与什么一起吃洋葱不能和什么食物一起食用呢

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洋葱禁忌与什么一起吃洋葱不能和什么食物一起食用呢

1、洋葱禁忌与蜂蜜、鱼、海带等食物一起吃。洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质槲皮素和前列腺素A。

2、蜂蜜。洋葱和蜂蜜不能一起吃，因为洋葱属于热性食物，而蜂蜜属于凉性食物，两种食物相克，食用后容易引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠不适感。

3、鱼。因为鱼里边含有丰富的蛋白质，如果洋葱和鱼同吃，洋葱里面的草酸就会分解破坏鱼里面丰富的蛋白质，这样沉淀之后人体就不会消化，会出现消化不良并且阻碍消化吸收鱼类的营养物质。

4、海带。由于海带中含有非常丰富的钙和碘，而洋葱中含有草酸。当草酸在人体内遇上钙或者锌的话，就会形成草酸钙和草酸锌，不易排出体外，会影响钙和锌的摄入，还有可能会引起结石。

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