黑桑葚干的功效 补血抗衰老很有用
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黑桑葚干是指晒干的黑桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,味甜汁多,是人们常食的水果之一,成熟的桑葚质油润,酸甜适口,那么你知道桑葚干有哪些功效吗?
说到桑葚,应该有很多朋友都知道这种食物,它是一种十分受人们的喜爱与欢迎的水果。这种果子是生长在树上的,而这种树就是我们常说的桑树,其叶子是用来喂食蚕的。这种果子现在非常的常见,无论是在市场上面还是在超市里面,都能够见到它的身影。这种果子吃起来汁水非常的多,咬一口就能感受到汁液被牙齿挤出来的感觉,而且它的味道也非常的甜。
这种果子的颜色其实并不是很显眼,它是紫黑色的,乍一看就像是一块块黑色的脏东西一样,但是它的味道却和它的外表不一样,非常的惊艳。但是,这种果子其实并不是很好保存,一不小心就会被挤破,而且如果放置了很久的话,它就会坏掉。所以,有很多商家都喜欢把它做成果干,这样既能够让它保存的更久,又不会破坏掉它里面的元素。
那么,你知道这种果干有哪些功效吗?
1、补血
在需要补血的时候,有很多朋友都习惯食用一些红枣等食物,但其实这种果子也拥有这种功效,尤其是做成果干之后。经常食用这种果干的话,能够很好的促进血细胞的生长,也就是我们常说的造血,所以,需要补血的朋友可以食用一些这种果干。
2、降血脂以及抗癌
这种果干还有一种少为人知的作用,那就是它可以帮助人体降低血脂和抗癌,因为它里面有很多名为“RES”的物质,它能够阻止癌细胞继续生长,而且还能阻止血液中生长出栓塞,也就是说它可以起到降低血脂的作用。
3、抗衰老
众所周知,有一种物质能够很好的延缓我们的身体继续衰老的进程,那就是维C。这种果子里面含有很多这种物质,即使是做成果干之后也不会使这种物质产生损失。所以,对于女性朋友们来说,进程食用这种果干还是很好的。
4、拥有增强免疫力的功能
对于“新陈代谢”这个词,朋友们应该都很是熟悉了,它不仅是指身体排毒等,其实血液细胞也拥有这个功能,我们上面也说到了这种果子能够起到促进血液细胞进行生长的作用,相对的,它还能起到促进血液进行新陈代谢的作用。
5、补脑
说到补脑,可能大多数的朋友想到的都是核桃这种的食物,因为这些食物拥有这个功效是众所周知的。但是,其实这种果干也能起到这个作用,尤其是对于年纪比较小的朋友来说,经常食用它的话,可以很好的促进智力的发育,也就是我们常说的补脑。
6、护肝和肾
如果朋友们想要让自己的肝和肾变得更好的,又不想吃太多的药物的话,就可以多食用一些这种果干,而且无论是男生还是女生,都可以食用,它能够起到很好的补肾的效果。
另外,这种果干还拥有养发、缓解耳鸣等功效,总之,无论是哪个年龄段和性别的朋友,都可以食用它,但是对于那些患有其他病症的朋友,在食用之前还是要先询问一下医生,不要盲目的食用。
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