太冲穴按摩方法 有哪些具体步骤
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太冲穴是位于脚部的穴位,按摩太冲穴有很多养生保健功效,比如控制血压、缓解情绪、缓解头痛等,那么,太冲穴在哪?如何按摩?看看下面小编给大家详细的介绍。
其实对于穴位来说,如果按的好的话,对身体有很多的好处的,如果自己的身体有些不舒服,去医院检查了也没看出还什么毛病,如果吃药打针的话,对身体还是有些副作用的,也不能随便的就吃药,那么大家就可以按按自己的穴位,也可以按摩自己的太冲穴,但是又怎么去按摩呢?
1. 先找到穴位
大家要先找到这个穴位的话,可以先把自己的脚伸出来,然后看看大脚趾和脚趾的食指,用给自己的手摸摸这两个脚趾的骨头,找到两个脚趾一起交接的位置,而且这个位置是有点凹下去的,那么这个穴位就是太冲穴了,而且这个穴位是在脚面上的,所以是很好找的。
2. 用手按摩
大家用自己的大拇指按住太冲穴,然后慢慢的用力气按压下去,不用大拇指的话,也可以用牙签的圆圆的那一头来按自己的穴道,大概要按七八分钟就可以了,也可以慢慢的加大力气,等到身体感觉到酸酸的,而且也有胀胀的感觉了,那么就表明了按摩是有效果了。
3. 可以降火排毒
大家的嘴巴里面温度有点高,或者是牙龈有点肿痛的话,那么大家就有点上火了,所以大家就可以按摩自己的太冲穴了,不过在刚开始按的时候,大家的力气不要太大,可以先按着五分钟左右,然后再把自己的力气加大,等到自己的身体感觉到有点酸酸的胀胀的感觉,就可以不用按了,这样做是可以降火气的,也可以给自己身体排毒的。
4. 还可以治感冒
如果最近有点受凉感冒的话,大家可以试一下,在感冒的时候,身体是很不舒服的,不仅自己的喉咙有点发炎会疼,而且鼻子也是不通气的,非常的难受,既然按摩自己的太冲穴可以治疗的话,大家可以试试,不过要先用热手泡泡脚,泡完之后再按摩的话,效果是非常的好的。
另外,如果大家的月经有点不正常了,特别是推迟好几天没来了,大家也可以按摩下自己的太冲穴的,按完之后,大家就会很快的看到自己的身体里面会有些东西排了出来,所以说按摩一下自己的太冲穴还是有效果的。平常感觉自己的火气很重的话,也可自己去按按,按摩这个穴位是没有坏处的。
而且并不是什么病都要去吃药的,无论吃什么药都有副作用,肯定会在自己的身体里面留下毒素,而且就算吃了药也不会让自己的身体变的舒服的,那么大家可以去按摩一下自己的穴位了,按摩之后,就会让自己的身体变的舒畅起来,浑身也就感觉到很轻松了,所以大家去试试吧。
如果大家不知道怎么去按,也怕自己不会按或者是按不好会有不好的影响,那么大家可以去找个医生,让医生给自己按,再注意按摩的一些手法,然后自己要记住这些,等让医生给自己按摩几次之后,自己也就学会了,这种手法还是很容易学,也容易去做的。
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