经期能吃银耳红枣汤吗 经期能不能吃银耳红枣汤呢
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1、通常情况下,月经期能喝银耳红枣汤,不会对身体产生不良的影响。
2、银耳红枣汤主要是用银耳、红枣所煮的汤,具有增强食欲、补充气血、益智健脑等作用,红枣里面有丰富的蛋白质、糖分、脂肪、氨基酸等营养物质,能够起到补血、补气等作用,银耳富含有天然植物胶质,所以银耳红枣汤是一种滋补的汤类。月经期通常能喝银耳红枣汤,不会对身体产生不良的影响,且营养比较丰富,还能够补充月经期间身体所需要的营养,缓解月经期间疲惫、烦躁、痛经等不适症状。
3、需要注意的是,银耳红枣汤糖分含量比较高,不要一次性喝太多,以免引起血糖升高,月经期间需做好腹部保暖,避免着凉,避免碰冷水。
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