饭后喝什么茶好 养生达人教你喝出健康
来源:伊秀咖 本文已影响1.49W人
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很多朋友都喜欢喝茶,因为喝茶具有清肠胃和减肥的效果,那我们饭后喝什么茶的比较好呢?今天小编就为大家整理了几类减肥效果比较好的茶品,希望对大家有所帮助。
大家都喜欢喝茶,茶不但可以减肥,也可以排毒助消化,我国有几千年的茶文化,很多人习惯每天喝茶,饭后喝什么茶比较好的呢?下面这几种茶有很好的助消化效果,看看你喜欢哪一种?
1.大麦茶
吃饱饭之后,胃里面堆满了食物,你会感到肚子很胀,还会打饱嗝,这时候肠胃要消化这些食物就比较困难,喝大麦茶可以解决这个问题,它可以帮助消化食物,性质很温和,因此不用担心伤肠胃。
然而,大麦茶不可以喝太多,空腹的时候不要喝,大麦茶含有营养成分,这些物质对健康很有好处,可以帮助减少胃部胀痛,消除油腻感。
2.普洱茶
很多人都知道它对胃是非常好的,但很少人知道普洱茶能助消化和减肥。普洱茶分为生普洱和熟普洱,我们饭后一般喝熟普洱,高浓度的普洱茶可以消除饭后油腻,帮助消化食物,每天喝普洱茶,还可以减少脂肪在体内积聚。
3.绿茶
绿茶助消化效果是非常好的,因为它没有经过发酵,儿茶酚胺含量很多,可以加速胃肠道的消化,同时可以加快脂肪的氧化速度,让它加速水解排出体外,减肥的人要多喝绿茶。
4.柠檬茶
柠檬的味道很酸,能帮助我们的肠道消化,我们可以加入蜂蜜一起喝,这样可以缓解酸性,每天饭后喝一杯蜂蜜柠檬水,可以帮助清除肠道积累的食物。饮用蜂蜜柠檬水还可以美白肌肤,减肥瘦身。
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