什么花适合放卧室 哪些花适合放卧室
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1、茉莉花。茉莉花是可以让我们更好的入眠,增加睡眠质量,茉莉的花香对入睡是非常好的,如果没办法摆放盆栽,那也可以放一些茉莉花的香精。不过茉莉花品种本身比较多,它们在春夏季需要较多的阳台,冬天则要给多一点散射光,保持常年温暖湿润,土壤保持微酸性,但不能太潮湿。
2、薰衣草。薰衣草也是能改善睡眠的一种草本植物,也可用干花或精油来代替,它能够降低心率和血压,放松心情,减少焦虑,改善睡眠质量。不过薰衣草喜欢常年光照充足和干燥的土壤,要避免频繁浇水,另外要保持环境通风,且每天都要有较多的阳光。
3、栀子花。栀子花的花朵里会含有一种色素藏花素,它的香味能够有效地帮助治疗患有睡眠障碍的人,花香能让人舒缓心情,保证更好的睡眠质量,不过它对光照需求较多,不能养在遮阴处,还需注意保持土壤呈酸性,摆放位置要尽量有充足的阳光。
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