提升幸福生活感 提升幸福感的方法
来源:伊秀咖 本文已影响5.7K人
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1、活在一个干净整洁的家里:环境永远是最影响心情的因素。几乎所有人都会喜欢有窗的房子,因为那里有光,会照进每一个人的心里;那里还有新鲜的空气,让房子多了许多生机。生活的美,在于把环境装扮成你喜欢的样子。
2、看一段喜剧或综艺:生活需要休闲,每天绷着的神经需要一些笑料。比如,看一段会捧腹大笑的喜剧,看一会花样颇多的综艺,在这个时间里,彻底地放松身心。用放松后的心情重新去面对难题,你会发现事情变得简单多了。
3、留一个散步和思考的时间:学而不思则殆。善于总结自己的一天,才能让不愉快的心情不再重复到明天。每天给自己留一个散步的时间,是一种身体的锻炼,也是一种心理的成长。用散步的时间来思考,能让今天的自己,变得比昨天更好一点。
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