美食减肥试试看
来源:伊秀咖 本文已影响3.02W人
来源:伊秀咖 本文已影响3.02W人
方法/步骤
1新鲜的菠萝:你当然没有听错了,菠萝是可以瘦身的,而且他含有人体所需的所有维生素,它还含有16种天然矿物质,并且能够帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁,能够非常有效地分解脂肪,可以每天在食物中搭配菠萝或菠萝汁,切忌过量或食用未经处理的生菠萝,容易降低味觉,刺激口腔粘膜;而且这容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
2主食面类:现在夏季就要来临,对于一些上班族来说,午饭成为了新的问题,那么建议你不防试试凉面,当然是选干净又卫生的店家了。强烈建议选用日式柴鱼酱汁的口味,如果是麻酱面、炸酱面和炒面,油脂含量也多多,不要吃太多。
3汤类:建议你尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等,要不然放弃喝汤,也可以改搭配海带(海带助你瘦身)、豆干(豆芽、豆腐、豆浆)等卤味,以及不加肉沫的烫青菜。都是可以瘦身的哟。
注意事项
有什么好的健康减肥食谱 大家不妨试着这样吃
香蕉红糖蜂蜜减肥法有效吗 你可以另外试试这几种
腹部赘肉减肥注意事项你知道吗?甩掉“肥肉”试试这几招
早上起来吃什么减肥吗 你可以试试这几种
至酷5招减肥方法 你够胆试吗
什么运动减肥效果最好,试试这4种运动甩掉身上赘肉
另类减肥怪招 有胆就来尝试吧,伊秀美体网教你如何减肥
背部减肥 这些方法你有试过的吗
胖MM不妨试试呼啦圈减肥 它会给你意想不到的效果
想瘦身?试试苦瓜减肥食谱
想要健康减肥食谱 不如试试这几款糙米粥吧
经期吃什么减肥 这个一定要尝试
火罐减肥腹部位置图 自己有机会要试一试
拼命学习能减肥吗 照着方法试一试就知道了
高效减肥瘦身方法 这几个方法可以试一试
喝水减肥法一周减15斤 这个你尝试过吗
睡前做什么运动可以减肥 不防来试试这几个运动
面试时面试官最看重什么 面试官面试时最看重什么
减肥运动有效方法 这五种方法一定要试一试
葡萄柚减肥食谱 雪梨减肥食谱桑葚减肥食谱石榴减肥食谱猕猴桃减肥食谱
苹果和蜂蜜可以减肥吗 你可以试试这样做
上身胖下身瘦怎么办 试试这些实用的减肥小秘诀
冬天减肥吃什么瘦得快 这几样食物你尝试过吗
洗澡也能减肥 一起试试洗澡减肥法
吃什么不会胖又减肥 这些食物你都试过吗
减肥偏方1周瘦8斤:三种有效减肥来试试吧