芹菜回奶吗 芹菜有什么好处
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1、芹菜不会引起回奶,哺乳期可以放心食用。
2、芹菜中含有膳食纤维,可以润肠通便,预防孕期便秘,另外芹菜中含有微量元素和维生素等,可以补充哺乳期所需的营养。芹菜中含铁量高,如果哺乳期有贫血,可以适量食用芹菜补铁,缓解贫血的情况。但芹菜属于凉性的食物,切不可以进食过多,以避免乳汁影响到宝宝的肠胃,造成身体的不适。
3、哺乳期最好饮食多样化,才可以促进奶水增多,如果哺乳期出现奶水少,最好多喝汤类,同时建议注意睡眠充足,最好不要熬夜,不要吃回奶的食物,比如韭菜、茴香等,也不能吃炒麦芽,这都会引起回奶。如果奶水少,还可以补充维生素,同时建议对乳房多按摩,每次喂奶后把多余的奶水挤出来,以免引起乳腺炎。
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