夏季防晒小常识 夏季防晒小知识
来源:伊秀咖 本文已影响1.03W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.03W人
1、减少外出时间,或者选择合适时间外出每年的4月到9月是紫外线照射最强的季节,而一天中,上午的10点到下午的2点则是紫外线照射最强烈的时间段,特别是正午时间,也就是12点前后,是紫外线照射的高峰期。因此,人们应该避免在这些时间段外出,如果实在不得已要外出,也切记做好防晒措施。
2、外出前一定要做好防晒措施防晒用品是绝对不可少的,一般来说,除了常用的雨伞、帽子、墨镜、防晒衫等物理防晒用品,还要涂抹防晒霜,记得要选择适合自己肤质、效果比较明显的防晒霜哦,最好在出门半小时前涂抹,然后出门前再补充一次。有条件的最好随身携带一小瓶防晒补水喷雾,随时随地都可以拿出来喷一喷,清爽一整天。
3、多吃富含维生素C的水果蔬菜夏季不仅要注意外调,还要注意食补,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于抑制黑色素沉淀,防御紫外线的作用。例如,自然成熟的西红柿,含有大量的番红素;多吃橙子,能够促进新陈代谢、美白淡斑等;另外还有像猕猴桃、柠檬等也有一定的作用。蔬菜类的可以是绝大多数的绿叶菜、苦瓜、土豆、青椒等。
4、注意做好晒后修复工作外出被晒是难免的,除了防晒措施要做得好,还要注意做好晒后的修复工作。凉水洗脸可以让毛孔得到收缩,消热效果明显。切忌不要用热水洗脸,更容易让血管膨胀,长出晒斑。回家后洗澡后记得用冷水冲洗并轻轻按摩身体,并用身体乳擦拭全身,脸上建议使用面膜或专用的晒后面部修复霜。
夏天防暑安全常识 防暑小常识
夏季防暑小贴士 夏季怎么防暑
夏季生活小常识 夏季生活小常识有什么
夏季防晒小常识 正确防晒告别误区
夏季防晒小常识 有防晒才能谈美白
夏季四防是哪四防及防范措施 夏季四防介绍
如何正确防晒?夏季防晒护肤小常识
夏季如何防晒?美白必备夏季防晒小知识
夏天怎么防晒 夏天如何防晒
夏天要怎么防晒 夏天防晒的方法介绍
夏季皮肤保养小常识 夏季皮肤保养常识介绍
6个夏季汽车保养小常识是什么 6个保养小常识教你夏季汽车保养
夏天穿防晒衣,能起到防晒的作用吗? 你知道吗
夏天防暑降温小常识 夏天防暑降温小常识有哪些
夏季养生小常识 这些你需要知道
夏天不晒黑的小妙招 夏天防晒方法
外搭开衫夏季薄款 让你的夏天防晒又时髦
夏季养生保健小常识 夏季养生注意点
夏季三防是指哪三防 夏季三防简单介绍
夏季饮食健康小常识 夏季饮食健康知识介绍
冬季防寒保暖小常识 冬季防寒保暖小常识及注意事项
夏天如何防晒 夏天防晒方法
雨季三防是指哪三防知识 雨季三防的相关知识
2017日系防晒五款断货王 夏季防晒护肤小常识
冬季流感预防小知识 冬季流感预防的知识有哪些
为什么一年四季都要防晒 这些知识赶快记起来