脸上长痘痘怎么调理 4个方法让你变无痘肌肤
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1、绿豆薏苡仁防痤汤
2、补充肌肤水份
3、酸奶去痘法
4、调整饮食
方法/步骤
1绿豆薏苡仁防痤汤 将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
2补充肌肤水份 当肌肤缺水就会经常出现脱皮产生角质堵塞毛孔,如果不及时加强护理,痘痘必然会暴涨。要想给肌肤补水,还要借助化妆水,而市场上多数化妆水都含有酒精成份 ,酒精挥发会带走皮肤表面大量水份,引起皮肤干燥,痘痘长的更顽固。很多痘友都有这样的经历,受伤过后,都转而选择植物型无酒精化妆水。如现在痘友们用较多的橙花氨基酸洁面膏,补水祛痘同步进行。不管用什么化妆水,都要选择适合自己肤质的,在洗脸之后及时补水,才能压制痘痘再生长。
3酸奶去痘法 取适量酸奶,再加入少量的珍珠粉,混合搅拌均匀,每天晚上洁面后,涂在脸上有痘印的地方,到第二天起床再洗去,这个方法坚持使用,也助于改善脸上的痘印,让肌肤变得白皙水嫩。
4调整饮食 食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。少吃盐,多喝白开水。多吃保心养颜的食物,像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
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