催眠的方法 如何催眠
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1、令受术者直立,双脚并拢,大口呼吸几次,使全身肌肉松弛一下,尤其要消除胸部的紧迫感,可以询问一下受术者是否感到轻松,如点头或轻微地回答,就意味着施行催眠时机已到,嘱受术者闭上双眼,施术者一手扶在受术者腰背部,一手轻轻按压在其头顶部,暗示:当我大声一叫睡吧!你就会突然进入催眠状态,顿时会感到全身松软无力往后倒。你注意现在已开始感到无力了,身体己开始晃动,晃动越来越明显。”如确有身体晃动说明受术者已接受暗示,应抓紧时机继续进行暗示。
2、“准备好,你马上进入催眠了,我在你头上的手一松,你就会入睡。往后倒,我会扶住你的,注意!” 立即大叫一声:“睡吧!” 同时松开压在头上的一只手,用双手扶住进入催眠状态后突然后倒的受术者,让他坐在沙发上或卧躺在床上。如未能进入催眠状态,或催眠不深,施术者也不必慌乱,可仍然让他坐在沙发上或卧于床上,再使用放松法继续进行催眠,也会获得满意的效果。
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