梨子的功效与作用禁忌 梨子的功效与作用禁忌有哪些
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1、梨子的功效与作用
(1)降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
(2)含有丰富维生素,可以有效的保护我们的心脏,减轻疲劳,降低血压。
(3)增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
(4)清热镇静梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
(5)防癌抗癌也是很有效果的哦。
(6)消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成,可刺激肠管,消除便秘。
(7)预防骨质疏松梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。
2、禁忌
(1)脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子,妇人产后、小儿痘后忌用梨子。
(2)梨子性偏寒 助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃梨子。
(3)梨子含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
(4)梨子有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
(5)血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨子,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
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