春季适合吃什么水果 适合春季吃的水果有哪些
来源:伊秀咖 本文已影响1.86W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.86W人
1、枇杷
每年清明前后是踏青出游的好时节,也是枇杷成熟之时。枇杷柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用,食疗用来辅助治疗肺痿、咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等病症。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,胡萝卜素含量在各种水果中排行第三,对于维持眼睛和皮肤的健康、改善夜盲症、皮肤粗糙的状况都有帮助。
2、樱桃
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
3、草莓
草莓是常见的一种水果,被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。
4、橙子
橙子是公认的一种“疗疾佳果”,它外观上看颜色鲜艳,吃起来皮薄多汁,酸甜可口,营养丰富。正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
秋季适合吃什么水果 秋季适合吃的水果介绍
秋季吃什么水果好 适合秋季吃的水果
冬季吃什么水果 适合冬季吃的水果介绍
秋季吃什么水果最好 适合秋天吃的水果
春分吃什么水果 四种适合春分吃的水果介绍
幼儿秋季适合吃什么水果 幼儿秋季适合吃啥水果
老人适合吃什么水果 老人适合吃的水果有哪些
春季吃什么水果 春季吃的水果介绍
春季吃什么水果好 春季应该吃这些水果
冬季适合吃的水果 冬季适合吃什么水果
健身适合吃什么水果 适合健身吃的水果有哪些
秋冬季节吃什么水果好 适合秋冬吃的水果介绍
大姨妈不能吃什么水果 月经期间适合吃的水果有哪些
冬天吃什么水果应季 最适合冬天多吃的四种应季水果
适合冬天吃的水果 冬季吃什么水果好
哺乳期可以吃什么水果 适合哺乳期吃的水果有哪些
月经期可以吃的水果有哪些 适合经期吃的水果介绍
哪些水果适合煮水果茶 适合煮水果茶的水果有哪些
冬天适合吃什么水果 适合冬天吃的4款水果
晚上吃什么水果 晚上适合吃的水果有哪些
适合女人春季喝的茶有哪些 适合女人春季喝的三种茶介绍
老人吃什么水果好 适合老年人吃的水果有哪些
产妇适合吃什么水果 产妇适合吃的水果推荐
有痛风的人适合吃什么水果 有痛风的人适合吃哪些水果
宝宝吃哪些水果好 适合吃的水果介绍
春季吃什么菜最好 适合春天吃的蔬菜
什么水果适合榨汁 哪些水果适合榨果汁喝
春天的应季水果有哪些 关于春天的应季水果
三伏天适合吃什么水果 三伏天适合吃的水果介绍
什么水果适合睡前吃 两种适合睡前吃的水果介绍
秋天的水果有哪些 秋季适合吃什么水果呢?
冬季吃水果有哪些好处 有什么水果适合冬季吃的
减肥适合吃什么水果 减肥期间能吃哪些水果
春季时令水果有哪些 春季吃什么水果好呢
减肥可以吃的水果有哪些 哪些水果适合在减肥期间吃
春季去火吃什么好 适合春季去火的食物
黛珂有哪些适合夏天的水乳CP? 奥尔滨有哪些适合夏天的水乳CP?AHC有哪些适合夏天的水乳CP?悦薇有哪些适合夏天的水乳CP?Whoo有哪些适合夏天的水乳CP?
冬季吃什么水果好 适合冬季吃的水果
春季喝什么茶 春季适合喝的茶有哪些
适合宝宝吃的水果 适合小宝宝吃的水果有哪些
失眠吃什么水果好 哪些水果适合失眠的人吃