婴儿饮食要怎么安排 在饮食营养上需要注意什么
来源:伊秀咖 本文已影响1.05W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.05W人
1、3月开始吃咸
2、4月开始吃硬东西
方法/步骤
1月开始吃咸:为什么要3个月起开始吃咸呢?这是因为新生儿肾功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量不及成人,肾小管排泄与再吸收功能未发育完善,多吃含盐的成食,势必增加肾脏负担。3个月以内的婴儿盐的供应,主要来自母乳和牛奶,随着婴儿的生长和肾功能的健全,对盐的需要量就越来越大。母乳或牛奶中含盐量已不能满足需要。而盐的主要成分氯化钠是维持机体渗透压的平衡,组成各种消化酶的主要成分。如唾液、胰液、肠液、胆汁的生成,都要有销和氯的参与。胃液的生成也与氯元素密切相关。钢离子还可增强胃肠蠕动功能,当机体缺盐时各种消化酶和胃酸的生成就会减少,作用降低,胃肠蠕动减慢,影响消化机能,导致小儿食欲不振、腹胀等症。因此,3个月以后的婴儿就要适当吃点咸的食物,6个月至1岁的婴儿,每天的食盐量在1克以下为宜,1周岁以上的婴儿可逐渐增加食盐的摄入量。在夏季出汗多或发生腹泻、呕吐时,食盐量还可稍增加。
24月开始吃硬东西:为什么要四个月起,开始吃硬食物呢?由于在4个月以内,主要是通过吸吮进食,故只能吃进流质食物。但从4个月以后,婴儿单靠吃奶已不能满足生长发育的需要,必须添加辅食,开始尝五味,防止偏食。这时婴儿的牙齿开始前出,有了咀嚼运动。而固体食物可加强咀嚼运动,刺激牙龈,增加局部的血液循环,促进牙齿的生长发育,有利于乳牙的萌出。婴儿的唾液腺也已发育完全,唾液分泌逐渐增加,并含有淀粉酶。这时给婴儿吃一些淀粉类半固体食物,如米糊、软面条、软米粥等,并逐渐改成固体食物,如馒头片、面包干和饼干等以助牙齿发育。婴儿从吃流质到固体食物,从吸吮到咀嚼,需要一个适应过程,这个适应过程的关键时期,是在婴儿的4~6个月,如果错过这一时期,要使小儿适应固体食物就很费劲。因此,从婴儿出生后的4个月起,就应开始让婴儿吃硬的,即吃半固体食物。
在东北旅游要注意什么饮食 在东北旅游饮食要注意什么
痛风饮食注意事项 痛风饮食需要注意什么
日常饮食有什么需要注意 日常饮食有哪些需要注意
夏季饮食需要注意什么 夏季饮食注意事项
孕妇饮食营养 需要吃什么
冬季饮食注意事项 冬天饮食需要注意什么
高考饮食注意什么 高考期间饮食需要注意什么
孕妇饮食营养注意什么 孕妇饮食营养注意事项
三伏天饮食注意什么 三伏天饮食需要注意什么
初春养生的饮食需要注意什么 初春养生的饮食要注意什么问题
怎样注意饮食 注意饮食要怎么做
猩红热饮食上需要注意什么 猩红热饮食上注意哪些事情
狗狗饮食要注意什么 狗狗饮食需要注意的五种食物
龙缠腰在饮食上要注意什么
饮食的注意事项有哪些 饮食需要注意什么
职场男士在饮食上要注意什么 职场男士在饮食注意哪些问题
冬季猫咪饮食注意事项 冬季猫咪饮食需要注意什么
湿热天气在饮食上要注意什么 湿热天气在饮食上可以吃什么
立夏饮食注意什么 立夏饮食要注意哪些
立冬季节养生饮食注意事项 立冬养生饮食有什么需要注意的
胃不好要注意什么饮食禁忌 胃不好需要注意什么饮食禁忌
练腹肌饮食要注意什么 练腹肌要注意什么饮食
儿童冬季养生 饮食需要注意
秋季饮食养生要注意什么 秋季饮食养生注意哪些事情
甲减饮食上要注意什么?
立秋饮食养生 立秋养生需要注意什么
冬季饮食要注意什么 冬季饮食要注意哪些东西
夏季饮食需要注意什么事项 盘点夏季饮食注意事项
饮食减肥法(减肥需要注意什么饮食)
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
霜降饮食要注意 霜降饮食要注意哪些
中暑需遵守的饮食禁忌 中暑饮食需要注意什么
小儿哮喘饮食要注意什么
春季饮食要注意什么 春季营养饮食方法大全
类风湿饮食要注意什么 类风湿饮食要注意什么吗
冬季养生老人饮食需要注意什么 盘点冬季老人饮食注意事项
健身饮食注意事项有哪些 健身饮食需要注意些什么
北京旅游饮食注意事项 北京旅游饮食需要注意什么
糖尿病注意饮食有哪些 糖尿病饮食需要注意什么
上班族的饮食要注意什么 上班族的饮食要注意哪些问题
孕妇饮食要注意 开胃有营养的孕妇饮食菜谱