肝火旺吃什么
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我最近好像有点上火,火气很大,睡觉睡不安稳,早上起来嘴巴很干燥,而且还挺臭的,朋友们都说我肝火旺,脸都看上去红彤彤的,真的挺苦恼的,不知道怎么办才好。下面让我们一起来说一说肝火旺吃什么。
方法/步骤
1饮食一:肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散,食疗的话,薏米莲子粥较好。
2饮食二:食疗的话,薏米莲子粥较好。用莲子芯泡水喝也能平肝。肝火旺经络做到不生气,多吃木瓜。睡前用热水泡脚。多按摩胆经。都是去肝火的好办法。可以看下人体使用手册这本书,到处都有卖。对调理身子很有帮助。
3饮食三:性凉的水果:苹果,梨、橙子、草莓、芒果、罗汉果、百合等,其中草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
注意事项
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。当然,每个人的体质不一样,去肝火每个人适用的方法都是不一样的,一定要找到适合自己的方法进行治疗。
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