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1、不准私自下水游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准到不熟悉的水域游泳。
4、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
5、不准不会水性的人擅自下水施救。
6、一旦发生溺水,一定不能慌张,保持情绪稳定,假如有保护器材,如游泳圈,则一定要抓紧,同时如果周围有人应立即呼救。
7、周围如果无人,则放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;一旦身体下沉时,可将双手手掌同时多次向下压。
8、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。若周围无人,则可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
9、不会游泳者,不要进到深水区,即使带着救生圈也不安全;尤其不要在野外游野泳。
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