有什么方法减轻妊娠反应 怎样缓解妊娠反应
来源:伊秀咖 本文已影响1.93W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.93W人
1、少量多餐,但要避免空腹。
2、食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。
3、补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。
5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
6、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。
7、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟。睡觉时将床头垫高2-3寸。
产后妊娠纹怎么消除 一招让你解决准妈妈的烦恼
橄榄油可以去除妊娠纹吗 较你如何科学护肤
大腿上妊娠纹怎么去除 详解几种有效小窍门
妊娠反应大是男孩还是女孩
怎样减轻妊娠反应,缓解妊娠反应的方法
妊娠高血压的处理方法 几招教你度过困难期
肥胖纹妊娠纹区别详解 这些内容让你更加了解它们
怀孕几周有胎心 妊娠初期易犯的错误
怎样确定自己怀孕没 妊娠自检方法三则分享
妊娠反应怎么缓解 妊娠反应吃什么可以缓解
产后肚子上的妊娠纹怎么去除 产后肚子上的妊娠纹去除的方法
妊娠状态是什么意思 妊娠状态的意思是什么
【产后去妊娠纹】产后怎样消除妊娠纹 去除妊娠纹的最好方法
怀孕肚子上的妊娠线怎么消除 跟着做你也可以炫腹
肥胖纹和妊娠纹一样吗 这些差异你都了解么
怎么去掉肚子上妊娠纹 有哪些好方法
妊娠线怎么消除 新手妈妈一定要学会的护肤方法
缓解高原反应的小妙招 怎么缓解高原反应
妊娠纹怎样能消除 揭开还原光滑玉肌锦囊
妊娠期糖尿病有哪些症状 教你快速辨别病症
妊娠纹怎样能消除 分享去妊娠纹的有效方法
妊辰纹怎么去除 妊娠纹如何去掉
产后妊娠线怎么消除 运用这几招让你轻松恢复好肌肤
肥胖纹和妊娠纹的区别 如何去分辨
妊娠纹怎么消除 有什么改善的方法
肥胖纹和妊娠纹怎么区分 能消除它们吗