绿茶的功效与作用功效
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1. 减肥消脂:绿茶中的儿茶素和咖啡碱有提高新陈代谢的作用,能加速脂肪代谢,减少脂肪的堆积。
2. 抗氧化:绿茶中的茶多酚和维生素C有很强的抗氧化作用,能清除自由基,防止DNA受损,有效延缓衰老。
3. 防癌抗癌:绿茶中含有丰富的茶多酚类物质,具有抑制癌细胞生长的作用,有助于预防和治疗某些癌症。
4. 降血脂降血压:绿茶中的多种成分能够降低血脂和血压,减轻动脉硬化,有助于预防心脑血管疾病。
5. 利尿消肿:绿茶中的茶碱和儿茶素有一定的利尿作用,能够排出体内多余的水分,缓解水肿。
6. 抗菌消炎:绿茶中的茶多酚有很强的抑菌作用,能够抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌的生长,有助于治疗口腔溃疡、皮肤炎等疾病。
7. 建立免疫系统:绿茶中的儿茶素和茶多酚具有提高机体免疫力的作用,能够增强抵抗力,预防疾病。
8. 缓解压力:绿茶中的茶碱和咖啡碱具有一定的兴奋作用,能够缓解压力、提高心理状态。
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