冬至养生茶自制详细教程 冬季自制养生茶
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1、菊槐降压茶
(1)配方:用绿茶、菊花、槐花各3克。
(2)用法:沸水冲泡,常饮。
(3)功效:菊槐降压茶能降低血压,高血压患者服用,有预防出血的作用。
2、健身茶
(1)配方:将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟,去渣取液,趁热冲泡九侯仙茶即可。
(2)用法:每日1剂,当茶水饮之。
(3)功效:健身茶益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。
3、酥油茶
(1)配方:砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。
(2)用法:将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶,然后用木棍上下抽打,至相互交融为止,再倒入茶壶加热即可。
(3)功效:酥油茶滋阴补气,健脾提神。适用于虚弱。
4、五味子茶
(1)配方:北五味子3~5克,绿茶0.5~1.5克,蜂蜜25克。
(2)用法:北五味子用文火炒至微焦,与绿茶一起用沸水冲泡5分钟,趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂,分3次温服。
(3)功效:五味子茶具有振奋精神,补肾益肝的功效。
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