儿童营养不良怎么办 吃什么可以补充营养
来源:伊秀咖 本文已影响1.55W人
来源:伊秀咖 本文已影响1.55W人
1、香菇粥
2、虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤
3、猪排炖萝卜
4、香蕉葡萄牛奶羹
方法/步骤
1香菇粥。原料:小米50克,鲜香菇50克。做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。营养点评:此粥不仅味道鲜美,而且有健脾益气、开胃助食的功效,给宝宝食用可以促进肠胃蠕动,改善食欲,增强对营养物质的吸收。
2虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤。原料:面粉,鸡蛋,鲜虾仁,菠菜,香油少许,适量高汤,熬熟的植物油。做法:只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。将鲜虾仁切成小丁,菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。将高汤放入锅内,放入虾仁丁,待汤烧开后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,放少许香油后盛入小碗内即可。养点评:虾仁、鸡蛋、菠菜都是含有丰富蛋白质、维生素和矿物质的食物,宝宝适当食用对改善营养不良的状况很有帮助,这些食物搭配面粉类食物(比如面条等)一起食用可以促进宝宝肠胃蠕动,加速对营养物质的消化吸收。
3猪排炖萝卜。原料:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3克,大葱10克。做法:排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜片、葱炖熟,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。营养点评:猪排含有丰富的钙质,可以促进宝宝的骨骼发育,萝卜的维生素和膳食纤维含量较高,与猪排搭配食用,可以帮助宝宝更全面地吸收营养。
4香蕉葡萄牛奶羹。原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,柠檬汁5克。做法:将香蕉切成5毫米的圆片,洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。
小孩营养不良怎么办?儿童营养软糖,随时补充好吃的营养!
儿童营养不良吃什么好 儿童营养不良如何预防
孕妇平血吃什么食物最好补 孕期如果营养补充不足可以采用什么补充
新生儿营养不良怎么办?新生儿营养不良的影响
宝宝腹泻后吃什么补充营养
宝宝营养不良怎么办
儿童营养早餐搭配 儿童营养早餐怎么搭配
孩子营养不良怎么办
马蹄怎么吃最有营养?马蹄可以生吃减肥吗
男人身体虚弱吃什么补充营养 男人身体虚弱补充什么营养
儿童吃的有营养的早餐 儿童吃的有营养的早餐有什么
儿童营养粥 儿童营养粥列述
孕妇营养不良怎么办
怀孕营养不良怎么办
吃素的人如何补充营养 如何帮助吃素的人补充营养
小孩营养不良怎么办
孩子营养不良为缓解身体浮肿症状可以喝什么 营养不良身体浮肿吃什么
营养不良吃什么
孩子营养不良吃什么 孩子营养不良饮食注意
高考吃什么补充营养 高考学生适合吃什么营养补品
幼儿营养不良怎么办 如何改善
运动前后应该吃哪些食物补充营养 运动前后补充营养吃什么好
孕妇营养不良怎么办:孕妇营养不良的症状 怎么补
儿童营养不良,家长要怎样预防
荠菜儿童可以吃吗 荠菜有什么营养
营养不良吃什么药