红豆怎样吃才能减肥 红豆减肥的吃法
来源:伊秀咖 本文已影响2.04W人
来源:伊秀咖 本文已影响2.04W人
1、红豆南瓜甜汤,食材:赤小豆50克、薏米50克、南瓜50克、红糖1汤匙、水适量,做法:准备红豆、薏米、红糖,红豆和薏米的比例为1:1,准备好南瓜,将南瓜去皮,切片,蒸热或者煮熟,然后做成南瓜泥(最后点缀在甜汤上用),在锅中倒入清水,加入红豆和薏仁,煮到红豆变软,再加红糖至溶解,然后就可以盛出了,最后在每碗红豆汤上点缀一些南瓜泥就好。
2、红豆紫薯羹,食材:紫薯1个、蜜红豆150克,做法:紫薯削去外皮,切成小块,小锅中加入适量水,把紫薯块放入,开大火煮,煮至紫薯软烂,用搅拌器将紫薯搅拌成泥,将蜜红豆倒入紫薯泥内,搅拌成糊状即可。
3、黑米红豆红枣粥,食材:黑米80g、红豆80g、红枣4颗、清水适量、陈皮适量,做法:黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;红枣洗净,去核;红豆洗净沥干;将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;加入适量的清水;盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用
天天吃红豆薏米粥可以减肥吗 天天吃红豆薏米粥能不能减肥
红豆薏米水可以减肥吗? 红豆薏米水能不能减肥
喝红豆薏米水能减肥吗 红豆薏米水能不能减肥?
红豆粥怎么做减肥餐 减肥红豆粥的做法
每天喝红豆汤减肥 红豆汤减肥介绍
红薯适合减肥吃吗 减肥期间能不能吃红薯
减肥可以吃土豆吗 在减肥期间能不能吃土豆
豆腐热量高适合减肥吃吗 能不能在减肥期间吃豆腐
吃红薯减肥还是发胖 减肥吃红薯怎么样
为什么减肥不能吃绿豆 减肥吃绿豆好吗
红薯吃了发胖还是减肥 红薯能否减肥
吃杂粮怎样减肥 都说吃粗粮减肥好该怎么吃才减肥
天天吃红豆薏米可以减肥吗 每天喝红豆薏米水能减肥吗
减肥为什么不能吃豆角 减肥能吃豆角吗
红豆汤可以减肥吗 红豆汤真的能减肥吗
减肥人怎么吃鳕鱼 吃这样做的鳕鱼才能有减肥的效果
白芸豆直接吃可以减肥吗 白芸豆怎么吃减肥
吃水煮豆腐能减肥吗 能不能食用水煮豆腐减肥
减肥豆腐能吃吗 减肥豆腐能不能吃
红豆薏仁水能天天喝多久会有减肥功效 红豆薏仁水喝多久可以减肥
白菜炖豆腐减肥吗 吃什么减肥
土豆减肥法有效吗:土豆怎么吃才能减肥?
减脂怎么做土豆 这样做的土豆最适合减肥吃
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
减肥期间能吃红油面皮吗 减肥期间的饮食注意事项
减肥可以吃土豆当主食吗 减肥的时候土豆能不能当主食
怎么才可以减肥 减肥期间可以吃红薯吗
红豆减肥法边吃边减轻松掉肉
红豆减肥做法大全 减肥就要这样吃红豆
为什么减肥不能吃豆皮 为何减肥不能吃豆皮
晚上都吃红豆薏米粥能减肥吗 帮你轻松去湿气
每天吃什么才能减肥最快 吃这些食物可以帮助减肥
怎样吃西红柿减肥 试试西红柿减肥法
减肥可以吃豆腐吗 减肥期间吃豆腐好吗
怎样吃土豆能减肥?土豆减肥法食谱
怎么吃才能减肥 能减肥的食物
吃什么才能减肥 减肥期间可以吃的食物
红薯怎么做减肥营养餐 这三种红薯减肥餐最好吃
减肥期间能吃豆腐吗 怎么吃才能轻松拥有苗条身材
红豆汤减肥 关于红豆汤减肥
减肥红薯能吃吗 减肥可以吃红薯吗
青海青白玉手镯值钱吗
惠普打印机怎么安装?两种不同模式推荐
旗袍裙在电影中的经典印象 张曼玉典雅章子怡艳丽
原神地灵龛是什么
赵州桥始建于哪个朝代 赵州桥相关介绍
原神凛冬之树怎么打开 原神凛冬之树如何打开
手机恢复出厂设置后照片还在吗 恢复出厂设置的具体操
写给母亲的话唯美简短 有关写给母亲的话唯美简短
金银花胖大海泡水喝的功效
心不在焉告诉我们什么道理 你了解吗?
农村现浇混凝土楼面养护时间 七天到半月时间刚好
新鲜三七粉正确吃法和用量 新鲜三七粉正确吃法和用量
打三针的新冠疫苗有效期多久 打三针的新冠疫苗有效期
小宝宝三伏天注意事项 小宝宝三伏天注意什么事项
绑定京东E卡到京东账户 只需要这简单的6步