五招 教你保护好宝宝的眼睛
来源:伊秀咖 本文已影响2.11W人
来源:伊秀咖 本文已影响2.11W人
方法/步骤
1养眼食物 常见的养眼食物不得不说胡萝卜,胡萝卜中富含的胡萝卜素能清肝明目,是天然的养眼佳品,宝宝常吃胡萝卜有预防近视的作用。除胡萝卜之外的养眼食物有很多,大部分清肝明目的食材都有养眼的功效,鱼类,瘦肉,山药,枸杞,菊花,品种非常之丰富,也都是常见养眼食材,不需要特别寻找,父母可以有意识地在餐桌上加上这些有助于孩子视力的食物,帮助孩子预防弱视近视。
2护眼习惯 每次看书的时间不宜超过60分钟,放下书本后要远距离地眺望天空,山峦,树木等。同时多走动还可以促进视神经的放松,避免近视的产生。早晚坚持做眼保健操。少玩或不玩电子游戏,看电视的时间不宜过长。不要养成躺在床上看书或看电视的坏习惯,平时看电视眼睛同电视机距离在3米以上。不要一边走路一边看书,不在坐车从船坐飞机等各种交通工具时看书或看其他电子产品,原因是行驶中的交通工具处在运动状态,在运动状态下用眼易导致眼睛受损,增加近视的产生率。
3保证充足的睡眠 人在睡眠的时间也就是眼部在充分休息的时间,这个时间段内眼睛会分泌类似于润滑剂一类的物质来帮助眼部缓解眼睛一天内的疲劳。如果不能保证充足的睡眠时间,眼睛没有得到充分的休息,处在长时间的用眼状态下,眼睛很容易疲劳,导致眼部视神经受损,从而产生近视或其他眼部不适。
4孕期养护 有些孩子是天生的弱视和近视,原因和孕期准妈妈的生活习惯或是营养不良有关,还有的是父母本身就是近视,会通过基因遗传给腹中的宝宝。因此,怀孕期间准妈妈除了保证宝宝生长发育的营养之外,还要养成好的生活习惯,以避免宝宝长天弱视或近视的发病率,还宝宝一双健康明亮的眼睛。
5杜绝污染源 孩子近视或弱视还有可能是因为受到光源污染所致,孩子生下来后,不宜受到强光的直射,也不宜整日整夜地在宝宝的房间开灯睡觉,这些都有可能导致宝宝的眼睛受损。
注意事项
眼睛是心灵的窗户,不要让这扇窗户蒙上两块碍事的玻璃,这五招在日常生活中是轻而易举,建议妈咪们还是腾出时间来看看保护好孩子眼睛的育儿知识,不要等到孩子真的近视了才能亡羊补牢,那时就不一定是为时不晚了。
眼部护理液有什么危害 教你如何呵护眼睛
保护眼睛近视的方法 保护眼睛近视的方法介绍
吃什么对眼睛最好保护视力 吃哪些对眼睛最好保护视力
如何正确保护眼睛 正确保护眼睛的方法介绍
孕妇吃什么对宝宝眼睛好 对宝宝眼睛好的食物有哪些
保护眼睛的方法有哪些 保护眼睛的方法列述
五招教你辨别石榴石的好坏
关于保护眼睛的资料 有关保护眼睛的简介
你有保护好孩子的好奇心么?满足爱问宝宝的好奇心
保护眼睛的注意事项 保护眼睛要注意什么
关于保护眼睛的文案 有关保护眼睛都句子
保护眼睛应该常吃什么好 保护眼睛应该常吃什么食物
护眼方法 保护眼睛的小方法
保护视力吃什么好 吃这些食物对宝宝眼睛超好
有关保护眼睛的内容 保护眼睛的相关内容
怎样保护眼睛恢复视力 如何保护眼睛
宝宝长痱子如何应对?五招教识你
眼角膜发炎怎么办 6招高效保护眼睛
保护眼睛的有哪些方法 保护眼睛的方法小结
保护眼睛的方法内容 有什么保护眼睛的方法
保护眼睛的水果有哪些 吃那些水果能保护眼睛
保护眼睛视力的方法 保护眼睛视力的方法步骤
保护眼睛的方法和窍门 保护眼睛的有效方法
保护眼睛的简单方法 保护眼睛应该要这样做
保护眼睛的6个小常识 保护眼睛有什么方法
过期护发素妙用 几招教你变废为宝