做梦是深度睡眠还是浅睡眠 做梦是属于深度睡眠吗?
来源:伊秀咖 本文已影响3.16W人
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1、通常情况下,做梦的时候是浅睡眠,人的睡眠主要分为两种,即深度睡眠和浅度睡眠。深度睡眠是大脑和身体处于休息的一种状态,人体较轻的睡眠状态就是浅睡眠,容易被外部的干扰唤醒,此时大脑皮层的细胞仍然处于相对活跃的状态,会出现做梦的情况。
2、所以,做梦的时候应该属于浅睡眠的状态,深度睡眠的状态下一般不会出现梦境,在深度睡眠状态下,人的大脑皮层处于抑制状态处于停滞的相对状态,大脑皮层的电活动会变得很慢,人体会处于熟睡的状态,一般不会出现梦境。
3、只有在浅睡眠的状态时候,外部的声音光线或者气味等刺激的干扰,会使大脑皮层细胞活跃,从而使大脑内部出现事物形成梦境,是浅度睡眠的状态。
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